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Deutschlands Beste

Ernährung

 

Fußball ist Teamgeist, Tempo, Emotion und Lebensfreude. Aspekte, die den Fußball mit dem Handel verbinden. Als „offizieller Ernährungspartner des DFB“ geht es REWE allerdings nicht nur um Spitzenfußball – REWE möchte Deutschland ein Stück gesünder machen und das Thema gesunde Ernährung von der Basis bis zur Spitze im deutschen Fußball etablieren. Um dieses Ziel zu erreichen, hat REWE eine Partnerschaft mit FUSSBALL.DE geschlossen. Denn ausgezeichneter Amateurfußball ist ein grundlegender Pfeiler jeder großen Fußballnation und kann Jung und Alt gleichermaßen begeistern. Und nebenher wollen die über 3.500 REWE Märkte ihre Kunden bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung im Alltag mit Rezepten, Ernährungstipps und -tricks und natürlich einem breiten Sortiment an Lebensmitteln unterstützen.

© REWE
Training plus , Training in der Coronazeit
Zehn Tipps für die fußballfreie Zeit

Ernährung und mehr: Was dir helfen kann, um trotz Kontaktverbot und ohne Vereinstraining top in Form zu bleiben? FUSSBALL.DE und DFB-Ernährungspartner REWE haben zehn Tipps für die fußballfreie Zeit.

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Die D-Junioren des FSV Bad Orb hatten bei der besonderen Trainingseinheit sichtlich Spaß. © REWE
REWE unterstützt Fußball-Camps Jetzt erfahren, wie REWE dein Fußball-Camp mit Inhalten zur gesunden Ernährung unterstützt. Interessierte Vereine können sich ab sofort bewerben! Weiterlesen »
Eine volle Trinkflasche (Wasser oder verdünnte Fruchtschorle) ist fast so wichtig wie die Fußballschuhe. © Imago
Fit und in Form , Essen und Trinken
Ernährung: Die perfekte Checkliste für den Spieltag

Am Wochenende steht wieder ein wichtiges Fußballspiel an? Damit auf und neben dem Platz alles klappt, haben wir eine kurze Checkliste vorbereitet - von genügend Schlaf bis hin zur perfekten Ernährung.

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Lang sättigende Kohlenhydrate liefern Power für die vollen 90 Minuten. Profis greifen zu den Vollkornvarianten von Nudeln. © Getty Images
Fit und in Form , Essen und Trinken
Elf goldene Regeln der Fußball-Ernährung

Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette? Auf was sollte man für eine optimale Fußball-Ernährung achten? Wir haben Euch die wichtigsten elf Regeln zusammengestellt.

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© Getty Images/ 2019 TF-Images
Fit und in Form , Essen und Trinken
Der Einfluss von H2O auf den Körper Drei Atome, zwei chemische Elemente – jeder Sportler und Trainer kennt die Formel H2O. Wasser ist mit Abstand unser wichtigstes Lebensmittel und gilt als der am meisten und am besten untersuchte Stoff. Trotzdem besteht immer noch Erkenntnisbedarf und... Weiterlesen »
Eiweißlieferant: Hähnchenspieße in Erdnusssauce © Getty Images
Fit und in Form , Essen und Trinken
Nach dem Wettspiel zum regenerativen Mittagstisch Nach einer intensiven Belastung benötigt der Körper hochwertiges Eiweiß, um Regenerationsprozesse effektiv in Gang zu bekommen. Jola Jaromin-Bowe hat für uns einmal den perfekten Mittagstisch nach einem Wettspiel gedeckt. Weiterlesen »
© Getty-Images
Fit und in Form , Essen und Trinken
Vor dem Wettspiel gesund frühstücken Mit dem Frühstück fängt alles an, denn wer hier gut und vor allem richtig zulangt, der macht sich fit und bereitet sich optimal auf das Wettspiel vor. Weiterlesen »
Immer gut, gesund und energiereich: Die Banane. © 2013 Getty Images
Fit und in Form , Essen und Trinken
Fit und stark durch gesunde Ernährung

Der englische Viertligist Forest Green Rovers geht neue Wege und hat in seinem Stadion komplett auf vegane Ernährung umgestellt. Wie sieht gesunde Ernährung überhaupt aus. Was ist gut? Was darf man auf keinen Fall essen?

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Pflanzliche "Vitaminbomben": Früchte und Gemüse! © 2017 Getty Images
Fit und in Form , Essen und Trinken
Die Vielfalt der Vitamine

Vitamine sind lebenswichtig. Der Körper kann sie nicht in ausreichender Menge produzieren, weshalb sie durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Verschiedene Lebensmittel enthalten dabei unterschiedliche Vitamine.

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© 2017 TF-Images
Fit und in Form , Essen und Trinken
Trinken ist wichtig – aber das Richtige!

Bei andauernder sportlicher Aktivität wirken Symptome wie Krämpfe, Konzentrationsschwäche und Muskelverhärtungen leistungsschwächend. Eine optimale Flüssigkeitsversorgung zur 'richtigen' Zeit und mit den 'richtigen' Inhaltsstoffen beugt vor.

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