Fit und in Form
, Essen und Trinken
Proteinbombe Ei
In Deutschland werden jährlich Milliarden Eier gegessen. Und das völlig zu Recht, denn die kleinen Protein-Bomben stecken zudem noch voller Vitamine.
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Essen und Trinken
, Ernährung
So werden die Feiertage nicht zur Gewichtsfalle
Weihnachten und Silvester – für viele die schönste Zeit im Jahr. Gänsebraten, Knödel, Eisbomben, dazwischen ein paar selbstgebackene Plätzchen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie über die Feiertage und danach nicht in die „Gewichtsfalle“ tappen.
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Fit und in Form
, Essen und Trinken
Du bist, was du isst!
Sportliche Betätigung erfordert auch eine angemessene Energiezufuhr! Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße gilt es, in richtigem Maße zuzuführen. Wir zeigen, wie eine gute Ernährung aussieht!
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Fit und in Form
, Essen und Trinken
Alles mal probieren: Essen am Abend
Nach einem langen Tag mit Schule und Fußballtraining freut sich jeder auf das gemeinsame Abendessen mit der Familie. Dabei kommen ganz unterschiedliche Gerichte auf den Tisch.
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Fit und in Form
, Essen und Trinken
'Low-Carb' im Fußball
Diät-Trends wie 'Low-Carb' sind auch bei Sportlern beliebt. Doch ist der Verzicht auf Kohlenhydrate der Leistungsfähigkeit auf dem Platz förderlich?
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Fit und in Form
, Essen und Trinken
Brot ist nicht gleich Brot!
Deutschland ist Weltmeister – nicht nur auf dem Fußballplatz, sondern auch im Brotbacken!Mehr als 300 unterschiedliche Sorten bieten die Qual der Wahl.
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Fit und in Form
, Essen und Trinken
'Richtig' einkaufen!
Beim Einkaufen gibt es so manchen Trick, um nicht nur den Geldbeutel zu schonen, sondern auch gesünder und effektiver einzukaufen.
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