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Die Ernährungspyramide

Eine ausgewogene Ernährung verhilft dem Körper zu höherer Leistungsfähigkeit. Doch wie sollte diese Ernährung aussehen? Die Ernährungspyramide hilft dabei, die Lebensmittel in ein Verhältnis zu setzen.

Die Größe des einzelnen Abschnittes in der Pyramide verdeutlicht, welchen Anteil bestimmte Nahrungsmittel in der alltäglichen Ernährung einnehmen sollten. Eine ausgewogene Ernährung ist Vielseitig und deckt jeden der einzelnen Anteile ab.

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    • Datum
      16.03.2014
    • Kategorien
      U16 - U19-Spieler/-in Aktive Ü20 Senior/-in Ü35 Essen und Trinken
    • Tags
      Fit und in Form , Essen und Trinken
    • Funktionen