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Sprint-Dribbling

Fordere dich selbst zum Sprint heraus. Spiele den Ball über eine vorgegebene Strecke vor und versuche den Ball im Sprint einzuholen und zu kontrollieren. Führe den Ball dann im Dribbling zur Startposition zurück. Spiele mehrere Durchgänge und passe den Ball immer so hart, dass du im Sprint gefordert bist.