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Amateurstatistiken

Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!

Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!

Eigentraining , Spielekiste
100 Bundesligatore: Treffen wie Robert Lewandowski

In seinem 120. Bundesligaspiel für den FC Bayern erzielte Robert Lewandowski sein 100. Tor für den Rekordmeister. Wie ihr dem Rekordtorjäger im Eigen-, Gruppen- oder Mannschaftstraining nacheifern könnt, erfahrt ihr hier.

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Ballschule
8er-Dribbling

Hier kannst Du im Eigentraining das Dribbling mit der Innen- und Außenseite verbessern. In brenzligen Situationen kannst Du so die Ruhe am Ball bewahren.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme , Fitnesstraining , Fitnessübungen , Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Aufsteigersprünge frontal Diese Übung, in einer Basis- und Fortgeschrittenenversion, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zum Training im Gym. Weiterlesen »
Kopfsache
Playlists für die Kabine und für unterwegs

Musik verbindet! Sowohl bei den Profis als auch bei den Amateuren. Wir haben 'Playlists' für die Spielvorbereitung, zum Feiern und für die Motivation zusammengestellt, die in keiner Kabine fehlen dürfen.

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Ballschule
Rabona-Torschuss

Treffer per Rabona-Torschuss zu erzielen, schaffen nur ganz wenige. Mit ein bisschen Übung kann es aber klappen.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme , Fitnesstraining , Fitnessübungen , Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Hürdensprünge - Progression Diese Übung, auch "Hurdle Jumps" genannt, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zum Fitnesstraining auf dem Platz. Weiterlesen »
Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
3er-Torschuss

Hier müsst ihr aus jeder Situation ein Tor machen, egal ob aus dem Dribbling oder per Direktschuss.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme , Fitnesstraining , Fitnessübungen , Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Marschieren mit gestrecktem Bein Diese Übung, auch "Straight Leg March" genannt, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zum Fitnesstraining auf dem Platz. Weiterlesen »
Spieler , Fußballer-Tricks
Tore schießen wie Leon Bailey? Probiert’s aus!

Sein siebtes Saisontor zum 1:0 im Auswärtsspiel bei der TSG 1899 Hoffenheim erzielte der Jamaikaner aus dem Stand mit der Hacke.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme , Fitnesstraining , Fitnessübungen , Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Seitlicher Ausfallschritt Diese Übung, auch "Lateral Lunge" genannt, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zur Vorbereitung auf sportliche Belastungen. Weiterlesen »