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Amateurstatistiken

Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!

Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!

Fit und in Form , Essen und Trinken
Die Ernährungspyramide

Eine ausgewogene Ernährung verhilft dem Körper zu höherer Leistungsfähigkeit. Doch wie sollte diese Ernährung aussehen? Die Ernährungspyramide hilft dabei, die Lebensmittel in ein Verhältnis zu setzen.

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Fit und in Form , Verletzt - was nun?
Die PECH-Regel

Eine Verletzung ist schnell passiert. Dann sind die ersten Minuten entscheidend und können den anstehenden Heilungsprozess stark beeinflussen!

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Fit und in Form , Leben wie ein Profi
Plane deine Mahlzeiten

Sich über eine sportgerechte Ernährung Gedanken zu machen ist das eine - diese Ernährung dann aber auch im Alltag umzusetzen ist das andere und viel entscheidendere Kriterium.

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Fit und in Form , Leben wie ein Profi
Alkohol und Sport

Alkohol und Fußball sind nicht miteinander zu kombinieren. Du solltest dir bewusst sein, dass Alkoholkonsum deine sportliche Leistungsfähigkeit erheblich beeinflusst.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Optimale Nahrungsversorgung für Training und Spiel

Eine gute Ernährung erhöht die Zweikampfstärke sowie die mentale Wachheit und schützt somit auch vor Verletzungen.

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Fit und in Form , Andere Sportarten
Vielseitige Sporterlebnisse

Es muss nicht immer Fußball sein! Andere Sportarten bieten viele positive Aspekte und stellen oftmals einen attraktiven Ausgleich zum alltägliche Fußballtraining dar.

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Fair play , Verein
Fairness auch gegenüber dem Verein zeigen

Zeige Fairness auch gegenüber deinem Verein, dessen Mitgliedern und seinen Vertretern! Insbesondere im Hintergrund arbeiten viele Personen, damit der Trainings- und Spielbetrieb am Laufen gehalten werden kann.

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Fair play , Trainer
Fair Play - fair zum Trainer

Fair Play endet nicht an der Seitenlinie! Auch der eigene Trainer sollte fair behandelt werden. Es ist nun mal die Aufgabe des Trainers, Entscheidungen zu treffen.

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Fair play , Schiedsrichter
Zusammen auf dem Platz, miteinander im Spiel

Ohne Schiedsrichter kommt ein Meisterschaftsspiel nicht aus. Spieler und Schiedsrichter arbeiten also nicht gegeneinander, sondern miteinander. Das heißt natürlich auch, dass beiden Seiten zugestanden wird, nicht frei von Fehlern zu sein.

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Fair play , Mitspieler
Fairer Umgang mit den Mitspielern

Fairness beinhaltet nicht nur dein Verhalten gegenüber dem Gegner. Fair Play bezieht sich ebenso auf den Umgang mit deinen Mitspielern - das gilt auf wie neben dem Platz.

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