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Amateurstatistiken

 © Klaus Schwarten
Ballzauber , Jonglier-Variation

Mit Bodenkontakten

Jongliere den Ball, indem du ihn nach jedem Kontakt auf den Boden ticken lässt. Sobald du das problemlos beherrscht, versuche mit jeweils zwei Ballberührungen zu jonglieren, ehe er wieder den Boden berührt.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Aus der Hand

Du stehst noch am Anfang Deiner Fußballkarriere? Hier zeigen wir Dir, wie Du das Jonglieren erlernen kannst.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Kasten-Klettern

Hier musst Du nicht nur gut mit dem Ball umgehen können, sondern auch Deinen Körper unter Kontrolle haben.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Hand-Fuß-Hand-Jonglieren

Wirf einen Ball kurz an und jongliere ihn. Spiele den Ball aus dem Jonglieren dann über Kopfhöhe und fange ihn wieder auf. Versuche, die Anzahl der Jonglierkontakte immer weiter zu erhöhen.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
1-2-3-Jonglieren II

Beim zweiten Teil 1-2-3-Jonglieren spielst du mit wechselnden Ballkontakten pro Körperteil. Einmal Kopf, zweimal Fuß, dreimal Oberschenkel.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
1-2-3-Jonglieren

Beim 1-2-3-Jonglieren spielst du mit wechselnden Ballkontakten. Erst einmal, dann zweimal und schließlich dreimal.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Kleiner Doppel-Kreis

Jongliere einen Ball nacheinander mit einem Spann, beiden Oberschenkeln und dem anderen Spann. Spiele den Ball je Körperteil zweimal und fange ihn danach.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Oberschenkel-Jonglieren

Werfe dir einen Ball kurz an, jongliere einmal mit dem Oberschenkel und fange den Ball wieder auf. Wechsle dabei immer zwischen dem rechten und linken Oberschenkel.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Doppel-Kontakte

Werfe dir den Ball kurz an, jongliere zweimal mit dem Spann eines Fußes und fange den Ball wieder auf. Dann jongliere den Ball zweimal mit dem Oberschenkel und zuletzt zweimal mit dem Kopf.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Treppe

Versuche den Ball in folgender Reihenfolge zu jonglieren: Fuß, Oberschenkel, Kopf. Wenn du das beherrscht, dann gehe die Treppe wieder hinunter, so dass anschließend der Oberschenkel und darauf der Fuß folgt.

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