Hilfe-Center

Hilfe-Center

Regionalliga

Regionalligen

Verbände

Verbände

Wenn Du dich bei unserer Community einloggst, kannst du Vereine und Mannschaften als Favoriten speichern und direkt von hier aus schnell und einfach erreichen.

Matchkalender

Begegnungen in deiner Nähe

{{typeaheadInput.text}}

* Pflichtfelder

Amateurstatistiken

Die ersten Schritte zum Fußballstar

Fußball ist für dich die coolste Sache der Welt? Insgeheim träumst du davon, später wie deine Vorbilder auch einmal in der Bundesliga und/oder im Nationalteam aufzulaufen? Den ersten Schritt hast du wahrscheinlich schon gemacht: Du bist Mitglied in einem Fußballverein und spielst mit deinen Freunden im Team! Hier findest du heraus, was du noch alles tun kannst, um deinem Traum ein Stückchen näher zu kommen!

Ballzauber , Ballakrobatik
Schnelle Füße

Dribble einen Ball mit vielen Kontakten ganz eng am Fuß. Dribble dabei mit ‚schnellen Füßen’ im folgenden Rhythmus: außen-innen-außen-innen.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Essen und Trinken
Was sind eigentlich Kalorien?

Oft hört man von Sportlern, dass sie darauf achten, nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Heißt das nun, dass Kalorien schlecht sind? Das heißt es auf keinen Fall!

Weiterlesen »
Ballzauber , Profi-Tricks
Doppelter Übersteiger

Führe den Dribbelfuß zunächst von innen nach außen über den Ball. Setze danach direkt den anderen Fuß von innen nach außen über den Ball. Abschließend dribbelst Du mit der Außenseite des ersten Fußes zur Seite weg.

Weiterlesen »
Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
Pass-Rennen

Trefft ein Hütchen mit einem genauen Pass und lasst das Hütchen so hin- und herwandern. Wer genauer und schneller passt, gewinnt.

Weiterlesen »
Ballzauber , Jonglier-Variation
Oberschenkel-Jonglieren

Werfe dir einen Ball kurz an, jongliere einmal mit dem Oberschenkel und fange den Ball wieder auf. Wechsle dabei immer zwischen dem rechten und linken Oberschenkel.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Leben wie ein Profi
Fit im Schlaf!

Viele Sportler reden davon, wie wichtig guter Schlaf für ihre Erholung ist. Sie wissen, dass während des Schlafs viel im Körper passiert.

Weiterlesen »
Ballzauber , An der Wand
Pass-Mitnahme-Pass

Passe mit der Innenseite des rechten Fußes an die Wand. Nimm den zurückprallenden Ball mit der rechten Innenseite diagonal nach links vorne an.

Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 2 Freunden
Pass-Meister

Wer wird Pass-Meister und spielt in der Bundesliga? Versucht mit einem Pass möglichst häufig das Hütchen des Partners zu treffen, so Punkte zu sammeln und bis in die höchste Liga aufzusteigen.

Weiterlesen »
Ballzauber , Ballakrobatik
Nacken-Träger

Lege dir den Ball in den Nacken. Damit der Ball nicht herunterrollt, beuge dich mit geradem Rücken nach vorne, hebe die Arme seitlich an und halte den Kopf hoch. So liegt der Ball sicher zwischen den Schulterblättern im Nacken. Nun gehe vorwärts und...

Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 1 Freund
Auf-/Abstiegs-Passen

Hier zeigt sich, wie präzise ihr passen könnt. Trefft ihr ein bestimmtes Ziel mit einem Pass, steigt ihr auf. Bei einem Fehlpass geht es dagegen wieder runter. Wer schafft es, zuerst von der letzten Linie zu treffen?

Weiterlesen »