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Die ersten Schritte zum Fußballstar

Fußball ist für dich die coolste Sache der Welt? Insgeheim träumst du davon, später wie deine Vorbilder auch einmal in der Bundesliga und/oder im Nationalteam aufzulaufen? Den ersten Schritt hast du wahrscheinlich schon gemacht: Du bist Mitglied in einem Fußballverein und spielst mit deinen Freunden im Team! Hier findest du heraus, was du noch alles tun kannst, um deinem Traum ein Stückchen näher zu kommen!

Ballzauber , Ballakrobatik
Volley-Kicker

Spiele einen Ball im Lauf aus der Hand volley mit dem Spann gerade hoch und fange ihn wieder auf. Laufe direkt weiter und spiele dann mit dem Spann des anderen Fußes usw.

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Spielekiste , Mit 1 Freund
Hütchen-Kegeln

Wenn Du zielgenau passen kannst, wirst Du bei diesem Spiel viele Erfolgserlebnisse haben und am Ende der Sieger sein.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Mit dem Frühstück den Tag beginnen Immer wieder hört man davon, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Doch was ist da tatsächlich dran? Fakt ist: Mit dem Frühstück holst du dir wichtige Energie, die dein Körper unbedingt benötigt, um den Tag gut zu beginnen. Weiterlesen »
Ballzauber , An der Wand
Ball-Hochholer

Drehe Dich nach drei bis vier gespielten Pässen gegen die Wand seitlich und spiele den anrollenden Ball mit der Fußaußen- oder –innenseite so hoch, dass du ihn auffangen kannst.

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Spielekiste , Mit 2 Freunden
Torjäger-Shoot-Out

Hier kannst Du deine Torjäger-Qualitäten verbessern: Du dribbelst allein auf das Tor, versuchst den Torhüter auszuspielen und einen Treffer zu erzielen. Bester Torjäger ist der Spieler, der zuerst 3 Treffer erzielt hat.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Doppel-Trick

Mache eine Körpertäuschung mit einem Ausfallschritt des ballführenden Fußes zur Seite. Verlagere dein Gewicht sofort wieder zur anderen Seite und mache einen Übersteiger, indem du den anderen Fuß von innen nach außen über den Ball führst.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Schnelle Füße

Dribble einen Ball mit vielen Kontakten ganz eng am Fuß. Dribble dabei mit ‚schnellen Füßen’ im folgenden Rhythmus: außen-innen-außen-innen.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Was sind eigentlich Kalorien?

Oft hört man von Sportlern, dass sie darauf achten, nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Heißt das nun, dass Kalorien schlecht sind? Das heißt es auf keinen Fall!

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Ballzauber , Profi-Tricks
Doppelter Übersteiger

Führe den Dribbelfuß zunächst von innen nach außen über den Ball. Setze danach direkt den anderen Fuß von innen nach außen über den Ball. Abschließend dribbelst Du mit der Außenseite des ersten Fußes zur Seite weg.

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Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
Pass-Rennen

Trefft ein Hütchen mit einem genauen Pass und lasst das Hütchen so hin- und herwandern. Wer genauer und schneller passt, gewinnt.

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