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Die ersten Schritte zum Fußballstar

Fußball ist für dich die coolste Sache der Welt? Insgeheim träumst du davon, später wie deine Vorbilder auch einmal in der Bundesliga und/oder im Nationalteam aufzulaufen? Den ersten Schritt hast du wahrscheinlich schon gemacht: Du bist Mitglied in einem Fußballverein und spielst mit deinen Freunden im Team! Hier findest du heraus, was du noch alles tun kannst, um deinem Traum ein Stückchen näher zu kommen!

Ballzauber , Profi-Tricks
Den Ball hinter der Sohle abkappen

Dribble an und stoppe den Ball mit der Sohle ab. Ziehe ihn dann dynamisch mit der gleichen Fußsohle zurück und spiele ihn hinter dem Standbein durch.

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Ballzauber , An der Wand
Einwurf, Annahme und Pass

Du stehst 10 Meter von der Wand entfernt und hältst den Ball in der Hand. Wirf den Ball nun mit einem Einwurf gegen die Wand, nimm den zurückprallenden Ball an und passe ihn erneut gegen die Wand.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Treppe

Versuche den Ball in folgender Reihenfolge zu jonglieren: Fuß, Oberschenkel, Kopf. Wenn du das beherrscht, dann gehe die Treppe wieder hinunter, so dass anschließend der Oberschenkel und darauf der Fuß folgt.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Übersteiger

Führe mit dem ballführenden Bein eine kreisförmige Bewegung um den Ball aus. Die Bewegung geht dabei nach innen hin zum Standbein.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Ticken und drehen

Jongliere den Ball. Lege dir den Ball so vor, dass er etwas höher springt. Nutze die Zeit, während er in der Luft ist, damit du dich einmal im Kreis drehst. Nach einer ganzen Drehung nimmst du den Ball wieder auf und jonglierst weiter.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Rolle vorwärts

Klemme den Ball zwischen deinen Füßen ein und schlage dann einen Purzelbaum. Achte dabei darauf, dass du dein Kinn auf die Brust legst und dass du dich mit deinen Händen abstützt und dich dann über den Rücken abrollst.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Absprung

Klemme den Ball zwischen deinen Füßen ein. Nun springe in die Luft und ziehe dabei deine Oberschenkel an, um den Ball möglichst weit in die Höhe zu bringen. Nun lässt du den Ball los und fängst an, ihn zu jonglieren.

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Ballzauber , An der Wand
Direktpass an der Wand

Verbessere dein Direktpass-Spiel und spiele die Pässe aus 10 Metern Entfernung direkt an die Wand.

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Weg zum/zur Nationalspieler/-in , Mädchen spielen mit Jungen
Leupolz und Däbritz: „War gut, so lange wie möglich mit Jungs zu trainieren“ Mädchen spielen mit Jungen, Jungen spielen mit Mädchen. Und beide profitieren davon. Die Nationalspielerinnen Sara Däbritz und Melanie Leupolz berichten im Interview von ihren Erfahrungen. Weiterlesen »
Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
Herausforderer

Bleibt im Spiel und lasst euch nicht besiegen! Ihr spielt im 2 gegen 2 auf einem kleinem Feld mit kleinen Toren. Mit einem Tor befördert ihr den Gegner vom Feld und bringt zwei wartende Spieler von außen ins Spiel.

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