Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Fit und in Form , Andere Sportarten

'Ultimate' Frisbee

'Ultimate Frisbee' ist ein Laufspiel, das für Fußballer sowohl als Abwechslung zum 'normalen' Training als auch zur Regeneration attraktiv ist!

Ballzauber , Profi-Tricks

Dreh-Roller mit Torschuss

Drehe Dich und ziehe den Ball mit der Sohle seitlich leicht zurück. Danach legst Du Dir den Ball auf den anderen Fuß vor und schießt danach aufs Tor.

Fit und in Form , Essen und Trinken

'Richtig' einkaufen!

Beim Einkaufen gibt es so manchen Trick, um nicht nur den Geldbeutel zu schonen, sondern auch gesünder und effektiver einzukaufen.

Trainieren mit dem Miniband: Stabilisation und Kraft!

Im zweiten Teil der Mini-Serie zum Training mit dem Miniband stellt Tim Geidies, Athletiktrainer der 'Youngstars' des SC Preußen Münster, Übungen zum Training der Stabilisation und Kraft vor.

Fit und in Form , Fitnessprogramme

Einfach effektiv: Trainieren mit dem Miniband!

Das Miniband als Trainingsgerät ist nicht nur günstig zu haben, sondern auch überall und vielseitig einsetzbar.

Ballzauber , An der Wand

Wand-Eck

Passe gegen die eine Wand und spiele nach einigen Pässen den zurückprallenden Ball hinter dem Standbein vor die andere Wand. Drehe dich danach zur anderen Wand und spiele nun mit dem anderen Fuß.

Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe

Graben-Tennis

Anstatt eines Netzes müsst ihr beim Graben-Tennis eine Fläche zwischen zwei Feldern überspielen und so versuchen, fleißig Punkte zu sammeln.

Ballzauber , Ballakrobatik

Standbein-Zieher

Ziehe den Ball mit der Innenseite am Standbein hoch und kicke ihn dann mit dem Spann des gleichen Fußes hinter dem Standbein von oben auf den Boden.

Per Handschlag oder sogar mit Vertrag: Spielerwechsel finden zum Sommer in fast jedem Verein statt. © 2016 Photothek

Fairness beim Vereinswechsel

Der Frühling ist für Fußballer die Zeit wichtiger Entscheidungen: Wo spiele ich in der nächsten Saison? Wie teile ich dem Verein meine Wahl mit und wann ist der richtige Zeitpunkt dafür?