Fit und in Form
, Andere Sportarten
Badminton für Fußballer: Federfußball
Federfußball, auch Shuttlecock genannt, ist ein Rückschlagspiel mit dem Fuß und einem ungewöhnlichen Spielgerät. Dabei sind vor allem Gelenkigkeit, Reaktionsschnelligkeit und Ballgefühl gefragt.
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Ballzauber
, Jonglier-Variation
Trick-Jonglieren
Jongliere mit der Innenseite, der Außenseite und dem Schienbein. Erlerne es zunächst Schritt für Schritt und wende es dann in direkter Folge nacheinander an.
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Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Athletik: Die Ausdauer im Parcours trainieren
Du willst dich weiter verbessern und deinen Gegnern einen Schritt voraus sein? Zirkeltraining kannst du optimal in das Eigentraining einbauen. Wir stellen einen Parcours zum Training der Ausdauer vor.
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Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Athletik: Die Kraft im Parcours trainieren
Du willst dich weiter verbessern und deinen Gegnern einen Schritt voraus sein? Zirkeltraining kannst du optimal in das Eigentraining einbauen. Wir stellen einen Parcours zum Krafttraining vor.
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Spielekiste
, Mit einer Freundesgruppe
4-Felder-Tennis
Bei dieser Fußball-Tennis-Variante hat jeder der vier Spieler ein eigenes Feld. Es wird Fußball-Tennis gespielt und jeder Spieler darf in jedes beliebige Feld spielen.
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Eigentraining
, Spielekiste
'Netzen' wie Paco Alcacer
Was für ein Einstand: Gerade einmal 81 Spielminuten benötigt Paco Alcacer für sechs Bundesliga-Treffer und macht damit den BVB glücklich. Wir haben für euch Trainingsformen zusammengestellt, um den Torschuss zu verbessern.
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Ballzauber
, Fußballer-Tricks
Pass-Tor
Mit diesen Passübungen fürs Eigentraining perfektionierst Du Dein Passtiming und Deine Passgenauigkeit.
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