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22.10.2013

Zu dieser Trainingseinheit

von Ralf Peter (22.10.2013)
Ein mutiges Dribbling an den Strafraumecken mit einer Finte am Gegenspieler vorbei garantiert aussichtsreiche Torgelegenheiten. Jedoch trauen sich die Spieler dieses Dribbling nicht häufig zu, weil Details in der Bewegungsausführung fehlerhaft sind. Der erste Kontakt und damit eine Ballmitnahme mit höchstem Tempo in die Bewegung spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, den gegnerischen Verteidiger auszuspielen. Außerdem muss der Spieler situativ entscheiden, ob als Anschlussaktion der direkte Torschuss oder ein präziser Pass in den Rücken der Gegner-Abwehr geeignet ist.

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Ballmitnahme in die Vorwärtsbewegung

Organisation

  • An den beiden Strafraumecken und vor dem Strafraum 3 rautenförmige Felder errichten
  • Im Halbkreis vor dem Strafraum 3 Hütchen aufstellen
  • 3 Gruppen bilden und in den Feldern verteilen
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren
  • Jede Gruppe stellt 1 Spieler, der sich am jeweils gegenüberliegenden Positionshütchen aufstellt

Ablauf

  • Die Spieler in den Rauten dribbeln frei durcheinander.
  • Der Trainer ruft eine Zahl auf und startet so die Aktion.
  • Die aufgerufenen Spieler passen zum Mitspieler am gegenüberliegenden Hütchen und laufen ihren Abspielen nach.
  • Die Passempfänger nehmen in die Bewegung mit und dribbeln zurück ins Feld.

Variationen

  • Die Passempfänger dribbeln jeweils in eine der beiden anderen Rauten.
  • Der Passgeber läuft nach seinem Abspiel auf den Ballbesitzer zu. Dieser versucht, den Spieler mit einer Finte auszuspielen.
  • Nur mit 1 Ball pro Raute spielen. Die Spieler in den Feldern passen sich in den eigenen Reihen zu. Auf das Trainerkommando spielen sie schnell zum aufgerufenen Spieler, der auf den Mitspieler am gegenüberliegenden Hütchen weiterleitet.

Tipps und Korrekturen

  • Beim Dribbling auf eine enge Ballführung achten!
  • Beidfüßigkeit fordern!
  • 'Stramm' in den Fuß der Mitspieler zuspielen.
  • Darauf achten, dass die Passempfänger den Zuspielen nach einem Blickkontakt zum Passgeber mit einer Bewegungsfinte aktiv entgegenstarten.

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Ballmitnahme in die seitliche Bewegung (inkl. TactX-Animation)

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Positionshütchen an der Strafraumgrenze entfernen
  • In den Rauten versetzt je 3 Stangen aufbauen
  • Die Spieler gleichmäßig an den Rauten verteilen

Ablauf

  • Die jeweils ersten Spieler dribbeln gleichzeitig die Rauten und umdribbeln die Stangen.
  • Anschließend passen sie zum jeweils nächsten Spieler an der im Gegenuhrzeigersinn nächsten Raute, der ins Feld an- und mitnimmt usw.
  • Die Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Gruppe nach und stellen sich dort wieder an.

Variationen

  • Die Spielrichtung wechseln: Im Uhrzeigersinn von Raute zu Raute passen.
  • Den Zuspielen deutlich entgegenstarten und deutlich außerhalb der Raute kontrollieren. Erst dann mit einer engen Kappbewegung in die Raute dribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • Die Zuspiele körpernah mit der Innenseite an- und mitnehmen!
  • 'Stramme' und präzise Zuspiele in den Fuß der Passempfänger fordern.
  • Als Passgeber und -empfänger Blickkontakt vor dem Abspiel schaffen.

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1 gegen 1 am Strafraumeck

Organisation

  • Die Rauten weiter verwenden
  • Die Stangen entfernen
  • 2 Spieler mit Bällen an der mittleren Raute postieren
  • Je 1 Verteidiger am tornahen Eckhütchen der vorderen Rauten aufstellen
  • Alle übrigen Spieler postieren sich als Angreifer am jeweils gegenüberliegenden Eckhütchen
  • Auf der Grundlinie des Feldes 1 Tor mit Torhüter markieren

Ablauf

  • Der erste Ballbesitzer an der mittleren Raute durchdribbelt das Feld und passt zum jeweils ersten Mitspieler an einer vorderen Raute.
  • Dieser nimmt ins Feld an und mit und versucht, den ebenfalls ins Feld startenden Verteidiger im 1 gegen 1 zu umspielen.
  • Gelingt dies, so darf der Angreifer auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Anschließend startet der jeweils andere Startspieler und passt zur anderen Seite.

Variationen

  • Die Angreifer müssen nach dem Durchdribbeln der Raute spätestens mit dem dritten Kontakt abgeschlossen haben.
  • Nur mit rechts/links auf das Tor mit Torhüter abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Der Verteidiger darf nur innerhalb der Raute agieren.
  • Als Angreifer mit höchstmöglichem Tempo dribbeln.
  • Der Verteidiger darf erst entgegenstarten, wenn der Angreifer das Zuspiel kontrolliert hat!
  • Die sich bietenden Torchancen zielstrebig und präzise verwandeln.

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Komplexes Kombinieren und 1 gegen 1 am Strafraumeck

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Zusätzlich an der mittleren Raute weitere Angreifer aufstellen
  • 1 Anspieler benennen und mit Bällen im Mittelkreis postieren

Ablauf

  • Der Anspieler passt zum ersten Mitspieler in die mittlere Raute.
  • Dieser nimmt das Zuspiel in offener Stellung zur Seite mit und passt auf den ersten Angreifer in der jeweiligen Raute.
  • Dieser kontrolliert das Zuspiel und versucht, den ins Feld startenden Verteidiger im 1 gegen 1 zu umspielen.
  • Gleichzeitig startet der erste Angreifer aus der jeweils anderen Raute vor das Tor.
  • Der Ballbesitzer darf entscheiden, ob er selbst abschließen oder auf den ins Zentrum laufenden Mitspieler vor das Tor passen möchte.

Variationen

  • Der Verteidiger aus der gegenüberliegenden Raute darf ebenfalls vor das Tor starten.
  • Der vor das Tor startende Angreifer muss per Direktschuss abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Übungsabläufe mit höchstmöglichem Tempo durchführen. Die präzise Ausführung steht jedoch stets im Vordergrund!
  • Auf ein exaktes Timing zwischen Außenspielern und Angreifern im Zentrum achten.
  • Der Angreifer aus der gegenüberliegenden Raute muss beim Dribbling des Ballbesitzers schon langsam in Richtung kurzer Pfosten starten.
  • Der Dribbler entscheidet seine Anschlussaktion abhängig von der Linie des Feldes, die er überdribbelt: Zieht er zentral vor das Tor, kann er selbst abschließen.
  • Beim Dribbling in Richtung Grundlinie bietet sich eher ein Querpass an.

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Komplexes Kombinieren nach 6 gegen 4 auf Ballhalten

Organisation

  • Die beiden Rauten an den Strafraumecken sowie das Tor mit Torhüter auf der Grundlinie beibehalten
  • Auf Strafraumbreite ein Feld zwischen Grund- und Mittellinie errichten
  • 8 Angreifer und 6 Verteidiger bestimmen
  • Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger in beiden Rauten postieren
  • Alle übrigen Spieler stellen sich zwischen Strafraum und Mittellinie auf

Ablauf

  • 6 gegen 4 auf Ballhalten im Feld.
  • Nach mindestens 5 Pässen in den eigenen Reihen dürfen die Angreifer auf einen Mitspieler an der Raute spielen, der das Zuspiel kontrolliert, ins Feld dribbelt und versucht, den Verteidiger im 1 gegen 1 auszuspielen.
  • Mit dem Pass zum Angreifer an einer Raute dürfen alle Angreifer vor das Tor starten.

Variationen

  • Die Anzahl der Pässe in den eigenen Reihen vor dem Angriff erhöhen oder reduzieren.
  • Nur der Angreifer aus der gegenüberliegenden Raute darf vor das Tor starten.
  • Der Angreifer und der Verteidiger aus der gegenüberliegenden Raute dürfen vor das Tor starten.
  • Nach dem Pass auf den Angreifer an der Raute freies Spiel im 8 gegen 6 auf das Tor mit Torhüter.
  • Die Rauten entfernen. Zusätzlich 2 Kontertore auf der Mittellinie errichten. Zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spielfeldgröße dem Können bzw. der Anzahl der Spieler anpassen.
  • Das Spiel auf Ballhalten in den eigenen Reihen konzentriert und ohne unnötige Ballverluste durchführen.
  • Auf eine geeignete Belastungssteuerung achten: Die Spieler an den Rauten regelmäßig wechseln und ausreichend Pausen einplanen.

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