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Anwenden und dazulernen

Nun müssen die Spieler zeigen was sie können. Ziel des Trainings im Ü20-Bereich ist es, sich optimal auf den Wettkampf vorzubereiten und diesen erfolgreich zu bestreiten.

Es geht also nicht mehr um die Ausbildung der Spieler, sondern darum als Mannschaft bestmöglich für den Wettbewerb gerüstet zu sein. Dennoch ist der Lernprozess noch nicht abgeschlossen – selbst der ‚älteste Hase‘ im Team hat noch Möglichkeiten sich zu verbessern oder dazuzulernen.

Fußballspezifische Konditionsschulung

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  • Spielerische Ausrichtung des Konditionstrainings (durch verschiedene Varianten des Fußballspiels)
  • Athletisches Training für die gesteigerten Anforderungen des Seniorenbereichs (Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit)
  • Schulung der speziellen Ausdauer durch interessante Laufformen und Rundläufe mit technischen Zusatzaufgaben
  • Fortlaufende Kräftigung sowie Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit durch motivierende Einzel- und Partnerübungen
  • Spezielles Training zur Verletzungsprophylaxe – speziell bei älteren Spielern

Positionsspezifisches Komplex-Training

© 2012 Getty Images
  • Anwenden der erlernten technischen Fertigkeiten in positionsspezifischen Situationen
  • Stetige Anpassung und Prüfung der Fertigkeiten an die gesteigerten Spielanforderungen unter hohem Zeit- und Gegnerdruck
  • Positionsspezifisches Training zur Verbesserung der technischen Fertigkeiten bis hin zur Perfektionierung
  • Erfolgreiche Anwendung aller Inhalte des Techniktrainings im freien Spiel bzw. im Trainingsspiel
  • Training der positionsspezifischen Taktik als Bestandteil der Mannschaftstaktik
  • Individuelle Schulung in Bezug auf die Gegnervorbereitung

Verfeinern der Gruppen- und Mannschaftstaktik

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  • Erfolgreiches Anwenden taktischer Verhaltensweisen im Spiel unter höchstem Zeit- und Gegnerdruck
  • Permanente Kontrolle taktischer Abläufe in der Gruppe oder der Mannschaft abhängig von Ballbesitz/kein Ballbesitz bzw. Über-, Gleich- und Unterzahl
  • Verbesserung des mannschaftlichen Zusammenwirkens in Angriff und Abwehr, abhängig von Teamstärke und Spielkonzept
  • Fordern und Fördern von Flexibilität und Kreativität in verschiedenen Spielsystemen
  • Vorbereitung auf den Gegner und taktische Flexibilität auch im Spielverlauf
  • Die richtige Taktik finden, um erfolgreiche Ergebnisse zu erzielen

Komplexe Spielformen mit Schwerpunkten

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  • Technisch-taktische Vielseitigkeit im Spiel durch die wettkampfnahe Anwendung aller Trainingsinhalte in Fußballspielen mit Schwerpunkten
  • Verbesserung der taktischen Verhaltensweisen in entsprechenden Spielsituationen durch Fußballspiele in Über-, Gleich- und Unterzahl
  • Förderung eines zielstrebigen Angriffspiels bzw. Simulation von erhöhtem Zeit- und Gegnerdruck durch Begrenzung der erlaubten Ballkontakte bzw. durch Pflichtkontakte
  • Effektives Spiel auch im Training fordern
  • Erhalten der Spielfreude durch motivierende Wettkampf- und Turnierformen *Trotz Ergebnisdruck und Siegeswille nicht den Spaß am Fußball verlieren

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