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Betreuung , Spieler , Trainerwissen , bis U11-Spieler/-in , U12 - U15-Spieler/-in , U16 - U19-Spieler/-in , Aktive Ü20

Umgang mit einer Erkältung

Spieler*innen stehen bei einer Erkältung vor der Entscheidung, ob sie Sport treiben oder Pause machen müssen. Doch Vorsicht ist dabei geboten, denn eine verschleppte Erkältung kann schwerwiegende Konsequenzen haben.

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Trainerwissen , Betreuung
Nach Phasen intensiver Belastung richtig regenerieren!

Eine Fußballsaison ist lang und intensiv. Gerade im Amateurbereich werden Themen wie Belastungssteuerung und Regeneration gerne mal vernachlässigt. Doch auch für "Hobby-Kicker" spielt die Erholung eine wichtige Rolle.

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Trainerwissen , Betreuung
Gut schlafen, richtig aufwärmen & Co. – Die perfekte Vorbereitung auf ein "Endspiel"

Spielvorbereitung ist mehr als das Warm-up vor dem Spiel. Bereits am Tag davor wird durch die Nahrungszufuhr und ausreichend Schlaf der Grundstein gelegt. Am Spieltag selbst sind die Möglichkeiten und Einflussfaktoren ebenfalls komplex und...

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Best practice , DFB-Teams , Trainerwissen , Betreuung
Profis wie Amateure: In Extremsituationen richtig essen und trinken

Unsere Nationalmannschaft ist bei der WM in Katar in Bezug auf ihre Ernährung bestens versorgt. Doch auch Amateurfußballer sollten beim Essen und Trinken nichts dem Zufall überlassen!

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Betreuung , Teamumfeld , Trainerwissen
Feedbackgespräche – Dem Spieler Rückmeldung geben

Es ist wichtig, seinen Spielern eine Rückmeldung zu ihren Leistung zu geben. Spätestens die Winterpause bietet sich an, um in der Rückrunde Entwicklung zu ermöglichen.

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Gesundheit , Verletzungsprophylaxe
Gesund und verletzungsfrei durch die kalte Zeit

Die kalten Jahreszeiten verlangen dem Sportler alles ab. Um Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen, gilt es daher, umfangreiche Maßnahmen zu berücksichtigen.

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Trainerwissen , Betreuung
Gemeinsame Ziele setzen

Beim Entwickeln, Setzen und Formulieren von Zielen werden oft Fehler gemacht – hier kann die WOOP-Methode helfen.

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Trainerwissen , Betreuung
Teambuilding als Prozess verstehen

Teamgeist ist die Grundlage des Zusammenspiels und der Zusammenarbeit im Mannschaftssport. Seine Entwicklung ist ein langwieriger Prozess, der dauerhaft gefördert werden muss.

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Training plus , Training in der Coronazeit
Für eine gute Ernährung und Schlaf sorgen

Auch in der fußballfreien Zeit ist eine sportbetonte Lebensführung wichtig. Damit der Trainer dies seinen Spielern vermitteln kann, starten wir heute eine neue Beitragsreihe. Im ersten Teil widmen wir uns der Ernährung und dem Schlaf.

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Trainerwissen , Betreuung
Fußball im Winter: Der kalten Witterung trotzen – aber richtig!

Der Winter ist im Anmarsch! Vor allem in den Abendstunden – also beim Training – wird es gerade mächtig kalt. Um für die kalte Witterung gewappnet zu sein, gilt es, einige Dinge zu berücksichtigen. Wir stellen zusammen.

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Trainerwissen , Betreuung
Fußball im Fastenmonat 'Ramadan'

Der Fastenmonat Ramadan beginnt. Fußballer muslimischen Glaubens sind sowohl im Profi- als auch im Amateurbereich betroffen und passen ihren Alltag entsprechend an.

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