Training in der Coronazeit
, Trainingsbausteine
Das Eigentraining durchziehen und ein Vorbild sein
Trotz des nun langanhaltenden Lockdowns beweisen zahlreiche Fußballer*innen ein großes Kämpferherz. Im Eigentraining wird sich "gequält" und weiterhin versucht sich zu verbessern. Dieser Leistung zollen auch prominente Gesichter großen Respekt. Wir...
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Trainingsbausteine
, Fitnessprogramme
Koordination in der Leiter
Die Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten wird immer wieder hervorgehoben. Doch was genau ist eigentlich Koordinationstraining und wie können Fußballer*innen davon profitieren?
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Training plus
, Training in der Coronazeit
Heimtraining im "Movember": Das Training geht weiter!
Das Eigentraining bringt wieder einmal große Herausforderungen mit sich. Unter dem Motto "MOVEmber" präsentierten im November ausgewiesene Experten ihre Programme in Live-Training-Sessions. Auf Grund des großen Erfolgs der Reihe gehen die Einheiten...
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Trainerwissen
, Training
, Training in der Coronazeit
, Fitnessprogramme
Fit wie die Spielerinnen der DFB-Nationalmannschaften
In jeden (athletischen) Wochentrainingsplan gehören neben Läufen auch Übungen zu Mobilität, Stabilität, Koordination und den technischen Fertigkeiten mit Ball. Die DFB-Frauen zeigen, wie so ein Plan aussehen kann!
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