Hilfe-Center

Hilfe-Center

Regionalliga

Regionalligen

Verbände

Verbände

Wenn Du dich bei unserer Community einloggst, kannst du Vereine und Mannschaften als Favoriten speichern und direkt von hier aus schnell und einfach erreichen.

Matchkalender

Begegnungen in deiner Nähe

{{typeaheadInput.text}}

* Pflichtfelder

Amateurstatistiken

Motivation durch Pass-Wettbewerbe

Das Training in diesen Tagen – es mutet schon etwas anders an als gewohnt! Das nach der Corona-Pause zunächst anberaumte vorsichtige Kleingruppentraining fordert die Kreativität der Trainer! Um hier Unterstützung zu leisten, stellen wir täglich geeignete Übungsformen und Wettbewerbe vor. Diese sind thematisch gegliedert und ergänzen sich jeweils innerhalb von drei Tagen zu einer kleinen Trainingseinheit – bestehend aus einer Einstimmung, einem Hauptteil und einem motivierenden Wettbewerb. Auf einen einheitlichen Aufbau sowie alle bestehenden coronabedingten Einschränkungen haben wir dabei selbstverständlich Rücksicht genommen.

Ein sauberes Aufbauspiel von hinten heraus, zielstrebige Kombinationen im Mittelfeld und schließlich das Herausspielen von Torchancen durch den finalen Pass sind nur durch präzise und in der Schärfe angemessene Pässe zum Mitspieler möglich. Das sichere Beherrschen aller Passtechniken gehört nicht zuletzt deshalb zu den wichtigsten Grundfertigkeiten, die ein Fußballer erlernen und stabilisieren muss.

Im Aufbaubereich ist die Verbesserung des Passspiels essentiell. Allerdings muss darauf geachtet werden, dass das Techniktraining auf Dauer nicht zu monoton und langweilig ausfällt. Passspiel-Wettbewerbe sind daher eine gute Möglichkeit, um die Spieler zu motivieren und zu begeistern und um gleichzeitig den gewünschten Trainingsfortschritt zu erzielen. Diese Trainingseinheit zeigt, wie das gelingen kann.

Zu Beginn der Trainingseinheit absolvieren die Spieler verschiedene Passaufgaben, die im weiteren Verlauf mit Laufübungen zur weiteren Erwärmung verknüpft werden. Im nachfolgenden Hauptteil, der am Dienstag, 19. Mai, erscheint, wird der bestehende Aufbau um ein Tor erweitert. In diesem sind Zielzonen abgesteckt, die den Spielern ein präzises Passspiel abverlangt. Nach der Eingewöhnung kommt hier bereits der erste Wettbewerb zum Einsatz. Zum Abschluss der Mini-Trainingseinheit folgt ein intensiver Torschusswettbewerb. Diese Praxisform erscheint am Mittwoch, 20. Mai.

Stangen-Zuspiele

Organisation

  • 3 Stangen in einem Abstand von 2 Metern so nebeneinander aufstellen, dass sich 2 Stangentore ergeben
  • Mittig auf beiden Seiten je 2 Starthütchen errichten
  • Die Spieler an den Starthütchen verteilen
  • Der erste Spieler an einem Starthütchen hat 1 Ball

Ablauf

  • Der erste Ballbesitzer passt durch das rechte Stangentor zum ersten Spieler auf der gegenüberliegenden Seite.
  • Dieser nimmt mit einem Kontakt zur Seite an und mit und passt durch das andere Stangentor zurück usw.
  • Nach jedem Pass stellen sich die Spieler bei der eigenen Gruppe wieder an.

Variationen

  • Die Spieler laufen dem Pass nach, laufen rechts am Stangentor vorbei und stellen sich bei der Gruppe auf der jeweils anderen Seite wieder an.
  • Die Spieler durchlaufen nach jedem Pass den Stangenslalom von einer vorher bestimmten (!) Seite und stellen sich bei der eigenen Gruppe wieder an.
  • Die Spielrichtung ändern: Jeweils durch das linke Stangentor passen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Abstände der Slalomstangen je nach Leistungsstärke der Spieler vergrößern oder verkleinern.
  • Darauf achten, dass alle Spieler möglichst mit genau 2 Kontakten agieren (annehmen, spielen).
  • Genaue Zuspiele mit der Fußinnenseite fordern.
  • Darauf achten, dass der Fuß im Gelenk fixiert ist und die Fußspitze nach oben zeigt.
  • Die Fußspitze des Standbeins muss in Spielrichtung zeigen und das Spielbein gerade nach vorne durchschwingen.

Stangenlauf und Passen

Organisation

  • 10 Meter vor einem Tor ein Feld markieren
  • Mittig im Feld 3 Slalomstangen in einem Abstand von 2 Metern hintereinander errichten
  • In den Torecken mit Hütchen zwei 1,5 Meter breite Treffflächen markieren
  • An den vorderen Eckhütchen jeweils 6 Bälle bereitlegen
  • Die Spieler an den hinteren Eckhütchen des Feldes verteilen

Ablauf Übung 1

  • Der erste Spieler von einem Eckhütchen durchläuft den Slalomparcours und passt anschließend in eine der Torecken.
  • Anschließend umläuft er die hintere Stange und passt von der jeweils anderen Seite erneut.
  • Danach startet der erste Spieler vom jeweils anderen Eckhütchen usw.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Jeder Treffer in eine Torecke ergibt 1 Punkt. Welcher Spieler sammelt die meisten Punkte?

Ablauf Übung 2

  • Den Grundablauf aus Übung 1 beibehalten.
  • Jetzt laufen die Spieler vor jedem Pass auf die Torecken durch den Slalomparcours.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Duo sammelt die meisten Punkte?

Tipps und Korrekturen

  • Die Abstände der Slalomstangen je nach Leistungsstärke der Spieler vergrößern oder verkleinern.
  • Vom rechten vorderen Eckhütchen mit rechts und vom linken mit links auf die Torecken passen.
  • Die Slalomstangen mit möglichst hohem Tempo durchlaufen und den Stangen geschickt ausweichen.

Stangen-Passen und Torschuss

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Treffflächen in den Toren entfernen
  • 1 Spieler im Tor postieren
  • Alle übrigen Spieler an den hinteren Eckhütchen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • A und B starten gleichzeitig und passen sich im Zickzack vor, zwischen und hinter dem Stangenparcours insgesamt 4-mal zu.
  • Abschließend nimmt A in Richtung Tor an und mit und schließt aus dem Feld auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Danach wechseln beide Spieler die Positionen.

Variationen

  • Wettbewerb I: Welcher Spieler erzielt die meisten Treffer?
  • Wettbewerb II: 4 Durchgänge absolvieren. Welcher Torhüter kassiert die wenigsten Treffer?
  • Den Ablauf von der anderen Seite durchführen.
  • Beim Passen durch die Stangen mit maximal 2 Kontakten agieren.
  • Im Direktspiel durch die Stangen passen.
  • A beginnt mit einem Flugball zu B.

Tipps und Korrekturen

  • Den Torhüter regelmäßig wechseln.
  • Die Abstände der Slalomstangen je nach Leistungsstärke der Spieler vergrößern oder verkleinern.
  • Zur Schulung der Beidfüßigkeit darauf achten, dass sich die Spieler jeweils mit dem stangenfernen, äußeren Fuß zupassen.