In jeden (athletischen) Wochentrainingsplan gehören neben Läufen auch Übungen zu Mobilität, Stabilität, Koordination und den technischen Fertigkeiten mit Ball. Die DFB-Frauen zeigen, wie so ein Plan aussehen kann!

Auch im Heimtraining können weiterhin Fortschritte erzielt werden. Wir liefern weitere Übungen für das Heimtraining, mit denen die Ballkontrolle auf engstem Raum effektiv gefördert werden kann.

Der SC Freiburg hat mit fünf Siegen in Folge einen vereinseigenen Bundesligarekord aufgestellt. Grund genug, um einen genaueren Blick auf das Spiel der Breisgauer zu werfen.

Wer die verschiedenen Passtechniken beherrscht, der kann ein absoluter Schlüsselspieler werden. Auch im Eigentraining können dabei erste Grundsteine gelegt werden.

Hilfestellung für Trainer*innen: Wir haben einen geeigneten Trainingsplan erstellt, mit dem sich die Spieler in der fußballfreien Zeit fit halten können.

Auch in Coronazeiten lässt sich im Teamverbund trainieren. Wie dies trotz der Beschränkungen funktioniert, zeigen unsere DFB-Ausbilder in vier Muster-Trainingseinheiten, die wir für Sie übersichtlich zusammengestellt haben.

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Mannschaften, die über ein gutes Zusammenspiel verfügen, haben große Chancen auf Erfolg. DFB-Ausbilder Thomas Roy zeigt, wie auch im Kleingruppentraining eine Weiterentwicklung möglich ist.

Das Stationstraining garantiert allen Spielern ein effektives Üben - gerade in Corona-Zeiten. DFB-Ausbilder Stephan Howaldt hat eine passende Einheit erstellt!

Nach der Coronapause sind Zweikämpfe noch nicht überall wieder erlaubt. Zumindest das gegenseitige Messen muss aber Teil der Einheiten sein. So wie hier geht das auch im Techniktraining!

Viele Spieler und nur ein Trainer? Eine geschickte Anordnung mehrerer Felder ermöglicht auch im Teamtraining die Einhaltung der coronabedingten Abstandsregeln in Kleingruppen.