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Trainingseinheiten Detail

18.09.2018

Fintenreiche Dribblings in Tornähe

Mit dem Dribbling steht ein technischer Schwerpunkt im Mittelpunkt der heutigen Trainingseinheit. Häufig rücken technische Schwerpunkte mit zunehmenden Alter in den Hintergrund und werden durch taktische Spielformen überlagert. Der Trainer sollte sich aber stets der Bedeutung der Basistechniken bewusst sein und entsprechend auch ganze Trainingseinheiten diesen Schwerpunkten widmen. Wichtig dabei ist zu beachten, dass stets ein Bezug zum Spiel besteht und die Aktionen unter Gegnerdruck stattfinden. Diesem Anspruch kommt die aktuelle Trainingseinheit nach, in der die Spieler fintenreiche Dribblings in Torhnähe unter Druck eines Gegenspielers zum Abschluss bringen müssen.

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Diagonal-Felder

Organisation

  • 4 Felder errichten, von denen je 2 diagonal aneinandergrenzen
  • 2 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen
  • Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen
  • Pro Gruppe 1 Ball

Ablauf

  • A passt zu B, der auf C prallen lässt.
  • C spielt auf D weiter, der in die Bewegung mitnimmt und ins jeweils andere Feld dribbelt.
  • Vor dem zentralen Hütchen muss D dabei eine Finte ausführen und nach einer kurzen Temposteigerung zu B passen, der auf C weiterleitet usw.
  • Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • Der Trainer gibt die Finte vor (z. B. Schere, Übersteiger).
  • Die Aktion läuft als Wettkampf ab: Welche Mannschaft schafft zuerst 10 Felderwechsel?

Tipps und Korrekturen

  • Durch das Weiterrücken aller Passspieler zur nächsten Position ist das zentrale Hütchen bei A frei und kann für die Finten genutzt werden.
  • Beim Positionswechsel sollen die Spieler darauf achten, dass sie den Ablauf nicht behindern.
  • Auf präzise Zuspiele in den Fuß der Mitspieler achten.

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Linien-Sprints

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • Spielerpaare bilden
  • Pro Paar 1 Ball
  • Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen

Ablauf

  • Die Spielerpaare passen gegenseitig hin und her.
  • Auf ein Trainerkommando müssen die Ballbesitzer jeweils über die seitlich gegenüberliegende Linie dribbeln.
  • Die jeweils anderen Spieler sprinten ohne Ball über die Linie.
  • Gelingt es dem Ballbesitzer, die Linie zuerst zu überdribbeln, so erhält er 1 Punkt.
  • Welcher Spieler gewinnt insgesamt die meisten Punkte?

Variationen

  • Die Spieler müssen den Ball vor dem Abspiel zum Partner jeweils 3-mal zwischen den Innenseiten pendeln lassen.
  • Die Spieler ohne Ball müssen 3 Skippingschritte auf der Stelle ausführen, bevor sie starten dürfen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Antritte mit maximaler Intensität bereiten die Spieler ausreichend auf die Belastung des Hauptteils vor.
  • Darüber hinaus wird auch die Reaktionsschnelligkeit geschult.
  • Nach dem Trainerkommando dürfen die Ballbesitzer nicht mehr zum jeweils anderen Spieler weiterpassen.
  • Bei einem Verstoß gegen diese Regel erhält der jeweils andere Spieler 1 Punkt.

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Dribbling unter Druck I

Organisation

  • 2 Tore mit Torhütern diagonal versetzt gegenüber aufstellen
  • Vor jedem Tor 1 Hütchendreieck errichten
  • Zusätzlich Positionshütchen markieren
  • Spielerpaare bilden und an den Positionshütchen aufstellen
  • Pro Paar 1 Ball

Ablauf

  • Die jeweils ersten Angreifer dribbeln ins Hütchendreieck und müssen hier eine Finte ausführen.
  • Anschließend versuchen sie, nach einem kurzen Dribbling auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Die Verteidiger starten sofort, nachdem die Ballbesitzer losgedribbelt sind und versuchen, die Ballbesitzer am Torabschluss zu hindern.

Variationen

  • Den Abstand zwischen den Spielern variieren.
  • Der Trainer gibt die Finten vor (z. B. Schere, Übersteiger usw.).
  • Gelingt es dem Ballbesitzer, aus dem Dreieck zu dribbeln, so darf der Verteidiger nicht mehr eingreifen.

Tipps und Korrekturen

  • Ein Dribbling mit Finte und Torabschluss gehört zu den Standardaufgaben im Techniktraining.
  • Erweiternd hierzu müssen die Ballbesitzer die Aktionen hier jedoch unter Gegnerdruck ausführen.
  • Nach jeder Aktion stellen sich die Spieler bei der jeweils anderen Gruppe wieder an und tauschen die Aufgaben.

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Dribbling unter Druck II

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • Die Verteidiger postieren sich am Hütchendreieck
  • Die Angreifer stellen sich mit Bällen an den Starthütchen auf

Ablauf

  • Die jeweils ersten Angreifer dribbeln in die Hütchendreiecke, führen eine Finte aus und versuchen, im 1 gegen 1 gegen die Verteidiger über eine der Seitenlinien zu dribbeln.
  • Gelingt dies, so versucht er, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Dabei dürfen die Ballbesitzer von den Verteidigern erneut und unter Druck gesetzt werden.
  • Diese müssen jedoch über die jeweils andere Seitenlinie nachstarten.
  • Nach der Aktion tauschen die Spieler erneut ihre Aufgaben und stellen sich bei der jeweils anderen Gruppe wieder an.

Variationen

  • Gelingt es einem Angreifer, einen Treffer zu erzielen, so behält er auch bei der nächsten Aktion das Angriffsrecht.
  • Der Verteidiger darf über die gleiche Seitenlinie wie der Angreifer nachstarten.

Tipps und Korrekturen

  • Der Verteidiger darf erst ins Hütchenquadrat starten, nachdem der Ballbesitzer die Finte ausgeführt hat.
  • Somit erfolgt die Ausführung der Finte noch nicht unter höchstem Gegnerdruck.
  • Erwartungsgemäß ermöglicht dies mehr Erfolgserlebnisse.
  • Darauf achten, dass alle Aktionen mit höchstmöglichem Tempo erfolgen.

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Dribbel-Team

Organisation

  • 1 Spielfeld mit 2 Toren mit Torhütern und 2 Hütchenlinien errichten
  • 5 Angreifer und 7 Verteidiger bestimmen
  • Die Verteidiger stellen 2 Anspieler, die sich an den Seitenlinien aufstellen

Ablauf

  • Die Angreifer versuchen, im 5 gegen 5 über eine der beiden Hütchenlinien zu dribbeln oder auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Jede Aktion wird vom Torhüter der Dribbelmannschaft aus gestartet.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie sofort auf das gegenüberliegende Tor.
  • Dabei dürfen sie die eigenen Anspieler an den Seitenlinien jederzeit einbeziehen.
  • Erzielte Treffer bei den Großtoren zählen doppelt.
  • Dribblings über die Hütchenlinien werden einfach gewertet.
  • Nach jeweils 5 Minuten die Seiten und Aufgaben wechseln und neue Anspieler bestimmen.

Variationen

  • Mit neutralen Anspielern spielen: Beide Mannschaften dürfen die Anspieler in den Aufbau einbeziehen.
  • Die Anspieler dürfen nach einem Zuspiel als Überzahlspieler ins Feld dribbeln.
  • 2 Teams zu je 6 Spielern bilden und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Das Dribbelteam soll mutig und zielgerichtet versuchen, die Angriffe zum Abschluss zu bringen, da die gegnerische Mannschaft nach Ballverlust zu einer Überzahlsituation kommt.
  • Als Trainer mit einem entsprechenden Coaching vermehrt Dribblings fordern und gelungene Aktionen stets herausstellen.
  • So kommt der Schwerpunkt der Trainingseinheit auch im Abschlussspiel gebührend zur Anwendung.

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