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Trainingseinheiten Detail

27.12.2016

Passen mit Langbänken

Die intensive Verbesserung des Passspiels ist in der Halle vor allem auch an Langbänken zu erreichen. Hier kommt der Ball in der gleichen Qualität zurück wie er gepasst wurde. Dieses besonders einfache Mittel zur Selbstkontrolle motiviert die Spieler nachhaltig, konzentriert mit der Innenseite zu passen. Kommen dann noch Wettbewerbe und kleine Torschussspiele hinzu, ist der Trainingsspaß garantiert. Dabei werden das Tempo und die Komplexität langsam gesteigert. Schließlich haben sich die Spieler nunmehr an die geänderten Bedingungen in der Halle gewöhnt und sind bereit für das erste Hallenturnier!

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Pass-Flipper

Organisation

  • 2 Felder mit jeweils 2 auf die Seite gelegten Langbänken errichten
  • In einem Abstand von jeweils 6 Metern Starthütchen aufstellen
  • Die Spieler gleichmäßig an den Starthütchen verteilen, der jeweils erste Spieler hat 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler passen nacheinander gegen die Langbank und stellen sich nach ihrem Pass bei der eigenen Gruppe wieder an.
  • Welche Gruppe bleibt zuletzt in Aktion, ohne einen Fehler zu machen?

Variationen

  • Direkt/mit 2 Kontakten passen.
  • Koordinative Zusatzaufgaben durchführen: Vor dem Pass mit beiden Händen auf den Boden fassen usw.
  • Einen Staffelwettkampf durchführen: Welche Gruppe steht nach 5 Durchgängen zuerst wieder in ihrer Ausgangsposition?

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler müssen sich am Starthütchen postieren und den Passabstand beibehalten.
  • Zu kurz bzw. zu ungenau abprallende Bälle als Fehler werten.

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Pass-Rundlauf

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • 2 Mannschaften bilden und auf die Felder verteilen
  • Der jeweils erste Spieler an den Starthütchen hat 1 Ball

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando passen die Startspieler gegen die Bank.
  • Sie kontrollieren den zurückspringenden Ball, nehmen in die Bewegung mit und passen anschließend seitlich an der Langbank vorbei zum Mitspieler auf der anderen Seite.
  • Einen Staffelwettbewerb durchführen: Welche Mannschaft steht zuerst wieder in ihrer Ausgangsposition?

Variationen

  • Auf dem Weg zur anderen Seite eine Finte ausführen (Übersteiger, Schere, Schussfinte usw.).
  • Nach höchstens 3 Kontakten auf die andere Seite passen.
  • Direkt/mit 2 Kontakten gegen die Bank passen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Pässe im Detail korrigieren!
  • Der Ball muss nicht nur präzise sondern auch mit der richtigen Härte gegen die Bank gespielt werden.
  • Die Pässe zum Mitspieler auf der anderen Seite in den Fuß zuspielen, damit dieser direkt weiterpassen kann.

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Banktreffer-Wettlauf I

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Auf beiden Seiten 5 Meter diagonal hinter den Langbänken je 1 Hütchentor errichten
  • 12 Meter hinter den Hütchentoren je 1 Tor mit Torhüter markieren
  • Die Teams rechts bzw. links neben den beiden Toren aufstellen
  • Jeder Spieler mit Ball

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die Startspieler ins Feld und passen gegen die Bank vor ihnen.
  • Sie kontrollieren den zurückprallenden Ball und dribbeln schnellstmöglich über die Hütchenlinie (= 1 Punkt).
  • Der Spieler, der zuerst über die Hütchenlinie dribbelt, darf zusätzlich auf das Tor abschließen.
  • Jeder erfolgreiche Torabschluss ergibt 1 Zusatzpunkt.
  • Welche Mannschaft gewinnt insgesamt die meisten Punkte?

Variationen

  • Der Spieler, der zuerst die Hütchenlinie überdribbelt, darf anschließend versuchen, den Torhüter im Alleingang auszuspielen.
  • Die Spieler dürfen erst nach 4 Ballkontakten gegen die Bank passen.
  • Die Spieler müssen vor dem Pass gegen die Bank eine vorgegebene Finte in das Dribbling einbauen.

Tipps und Korrekturen

  • Nach jedem Durchgang die Seiten und die Reihenfolge der Spieler wechseln.
  • Nach dem Pass gegen die Bank eine offene Position einnehmen, um den zurückspringenden Ball direkt in die Bewegungsrichtung mitnehmen zu können.
  • Möglichst so gegen die Bank passen, dass der Ball bereits in Richtung Hütchenlinie abprallt.

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Banktreffer-Wettlauf II

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Die Hütchentore entfernen
  • Vor den Starthütchen einen Slalomparcours errichten
  • Beide Mannschaften postieren jeweils 1 Spieler vor jedem Tor

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando durchdribbeln die Spieler den Hütchenparcours und passen gegen die Bank.
  • Der Spieler, der zuerst gegen die Bank passt, darf anschließend im 2 gegen 1 mit seinem Mitspieler vor dem Tor zum Abschluss kommen.
  • Anschließend rücken die Pass-Spieler vor das Tor, die dort postierten Spieler stellen sich mit Ball an ihrem Starthütchen wieder an.
  • Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?

Variation

  • Ein Turnier durchführen: Nach jedem Durchgang treten jeweils die beiden Gewinner- und Verlierer-Mannschaften gegeneinander an.

Tipps und Korrekturen

  • Die beiden Spieler im Feld sollten sich möglichst nah am Tor postieren, um sich für das Angriffsrecht nach erfolgreichem Dribbling des Mitspielers eine optimale Ausgangsstellung zu verschaffen.
  • Gegebenenfalls eine Zeit vorgeben, in der aus der 2-gegen-1-Situation abgeschlossen werden muss.

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3-gegen-3-Turnier

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Slalomparcours entfernen
  • Das Feld auf Höhe der Langbänke quer in 2 Hälften teilen, so dass 2 Spielfelder entstehen
  • 4 Mannschaften bilden

Ablauf

  • 3 gegen 3 in beiden Feldern.
  • Jeweils eine Mannschaft greift zunächst auf das Tor an, während die andere gegen eine der Bänke passen muss.
  • Nach 2 Minuten die Seiten wechseln.

Variationen

  • Treffer auf die Tore zählen doppelt.
  • Die Mannschaft, die auf die Bänke angreift, darf mit höchstens 3 Kontakten agieren.
  • Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen.

Tipps und Korrekturen

  • Ohne Ecken spielen: Der Ball wird jeweils von der Grundlinie bzw. vom Torhüter wieder ins Spiel gebracht.
  • Dreiecke bilden, um den Ballbesitzern Anspielmöglichkeiten zu schaffen.

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