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Trainingseinheiten Detail

23.01.2018

Unter Zeitdruck gezielt passen

Das Passspiel kann immer trainiert und verbessert werden. Der schnelle und ebene Hallenboden lädt dazu maßgeblich ein. Im Bereich der C-Junioren wird die Technik vor allem in Wettkampfspielen und unter Zeit- und Gegnerdruck verbessert. Dementsprechend stellt sich diese Trainingseinheit aus vielen kleinen Wettbewerben und Spielformen zusammen.

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Doppel-Tor-Passspiel

Organisation

  • In jeder Hallenhälfte mit 3 Hütchen ein 4 Meter breites Doppel-Tor aufstellen
  • 10 Meter vor und hinter jedem Doppel-Tor ein Starthütchen postieren
  • Die Spieler besetzen die Starthütchen, der jeweils erste hat einen Ball

Ablauf

  • Der erste Spieler passt durch das rechte Hütchentor zum Spieler gegenüber und läuft seinem Abspiel nach.
  • Der angespielte Spieler nimmt mit dem linken Fuß nach rechts mit, passt durch das rechte Hütchentor zum Spieler gegenüber und läuft seinem Abspiel nach.

Variationen

  • Nach dem Pass am nebenstehenden Starthütchen des anderen Doppel-Tores anstellen.
  • Mit links durch das linke Hütchentor passen und den zugespielten Ball mit rechts nach links annehmen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Doppeltore vergrößern und so das Passspiel erleichtern.
  • Den zugespielten Ball schräg nach vorne mitnehmen und mit zwei Ballkontakten verarbeiten.
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4-Team-Tennis

Organisation

  • In jeder Hallenhälfte ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren und dieses Feld in 4 kleine 10 x 10 Meter große Felder unterteilen
  • In jedem Feld ein Team mit je 2 Spielern postieren

Ablauf

  • Die Teams spielen Fußball-Tennis über jeweils 4 Felder.
  • Spätestens mit dem vierten Kontakt muss ein Team in ein beliebiges Feld weiterspielen.
  • Der Ball darf nur zweimal im Feld aufkommen.
  • Wird das Feld verfehlt, oder zu viele Ball- oder Bodenkontakte verwendet, gibt es einen Minuspunkt.
  • Es verliert das Team, das zuerst 5 Minuspunkte hat.

Variationen

  • Die erlaubten Ballkontakte erhöhen oder verringern.
  • Die erlaubten Bodenkontakte erhöhen oder verringern.
  • Nur mit rechts/links in ein anderes Feld spielen.
  • Mit 2 Bällen spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Gegebenenfalls Kästen als Feldabgrenzungen verwenden.
  • Nach fünf Minuten die Teams in den Feldern rotieren lassen.
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Pass-Minispiel I

Organisation

  • In der Halle ein 30 x 15 Meter großes Feld markieren und auf jeder Grundlinie einen Turnkasten als Tor aufstellen
  • Hinter jedem Turnkasten ein Hütchentor aufstellen
  • An jeder Seite auf der durchgezogenen Strafraumlinie ein Starthütchen postieren
  • 2 Teams einteilen und jedes Team an den beiden Starthütchen einer Seite postieren

Ablauf

  • Die ersten Spieler starten gleichzeitig, passen aus dem kurzen Dribbling durch das Hütchentor zum Mitspieler gegenüber und laufen ins Feld.
  • Der Mitspieler, der den Ball zuerst annimmt, dribbelt zum 2 gegen 1 auf den gegenüberliegenden Turnkasten ins Feld.
  • Sobald ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wird, dribbelt der Mitspieler des anderen Teams zum 2 gegen 2 ins Feld.
  • Positionswechsel der Spieler innerhalb der Teams nach jedem Durchgang.

Variationen

  • Nur mit rechts/links durch das Hütchentor passen.
  • 2 Pässe durch das Hütchentor spielen.
  • 3 Pässe durch das Hütchentor spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer das Team aufrufen, dessen Spieler den Ball zum 2 gegen 1 eindribbeln darf.
  • Die Spieler müssen schnell reagieren und ihre Rolle als Angreifer oder Verteidiger annehmen.
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Pass-Minispiel II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Einen Spieler jedes Teams im Hütchentor postieren

Ablauf

  • Die ersten Spieler starten gleichzeitig, passen aus dem kurzen Dribbling zum Spieler im Hütchentor, der prallen lässt und ins Feld läuft.
  • Den zurückgespielten Ball passt der erste Spieler durch das Hütchentor zum Mitspieler gegenüber und läuft dann auch ins Feld.
  • Der Mitspieler, der den Ball zuerst annimmt, dribbelt zum 3 gegen 2 auf den Turnkasten gegenüber ins Feld.
  • Sobald ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt wird, dribbelt der Mitspieler des anderen Teams zum 3 gegen 3 ins Feld.

Variationen

  • Doppelpass am Hütchentor spielen.
  • Beide Mannschaften greifen gleichzeitig im 2 gegen 1 an, der Spieler am Hütchentor wird jeweils zum Verteidiger.

Tipps und Korrekturen

  • Das Hütchentor immer weiter verkleinern und so eine höhere Passgenauigkeit fordern.
  • Als Trainer das Team aufrufen, dessen Spieler den Ball zum 3 gegen 2 eindribbeln darf.
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Doppel-Tor-Spiel

Organisation

  • Die gesamte Halle als Spielfeld markieren
  • Auf jeder Grundlinie ein Tor aufstellen
  • 10 Meter vor jedem Tor einen Turnkasten als weiteres Tor aufstellen
  • 4 Teams einteilen

Ablauf

  • 4 gegen 4.
  • Das pausierende Team stellt die Torhüter.
  • Jedes Team kann bei einem Tor und einem Turnkasten Treffer erzielen.
  • Die Spielzeit beträgt jeweils 5 Minuten.

Variationen

  • Auch an den Tunrkästen jeweils einen Torhüter postieren, der Bälle aber nur mit den Füßen abwehren darf.
  • Treffer an den Turnkästen können von beiden Seiten erzielt werden.
  • Treffer im Tor zählen doppelt
  • Nach Treffern gegen den Turnkasten kann sofort weitergespielt werden.
  • Ein Team greift auf die Tore, das andere Team auf die Turnkästen an.

Tipps und Korrekturen

  • Die Torhüter agieren nur im Tor. Der Turnkasten wird von den Abwehrspielern verteidigt.
  • Das Spiel schult die Reaktions- und Handlungsschnelligkeit und die Orientierung, da den Spielern mehrere Lösungsmöglichkeiten präsentiert werden.