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Trainingseinheiten Detail

23.09.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Frank Engel (23.09.2014)
Die mannschaftstaktische Feinabstimmung im Offensivspiel ist von großer Bedeutung. Ist das Abwehrzentrum des Gegners kompakt formiert und somit schwer zu überwinden, muss das Team kreative Lösungsmöglichkeiten anwenden können. Das gezielte Spiel über die Außenpositionen zieht die Abwehr in die Breite und ermöglicht auch Platz im Strafraum für die Stürmer vor dem Tor. Daher ist es wichtig, dass ein Team weiß, wann der Außenspieler im 1 gegen 1 nach innen dribbeln bzw. wann er im Kombinationsspiel bis auf die Grundlinie durchbrechen soll. Mit den beiden Außenkorridoren und den Aktions- bzw. Tabuzonen wird den Spielern durch räumliche Markierungen geholfen, sich zu orientieren.

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Vielseitigkeits-Felder

Organisation

  • Drei 12 x 12 Meter große Quadrate in Dreiecksform diagonal aneinandergrenzend errichten
  • Im ersten Quadrat 5 Stangen aufstellen
  • Im zweiten Feld 5 Ringe auslegen
  • 3 Gruppen einteilen und den Quadraten zuweisen
  • Die Spieler im zweiten Quadrat haben Bälle

Ablauf Feld 1

  • Kreuz und quer durch die Stangen laufen und vorgegebene Geschicklichkeitsaufgaben ausführen (vor-/rückwärts laufen, Sidesteps ausführen, Hopserlauf, ein-/beidbeinig hüpfen usw.).
  • Nach einer Weile das Lauftempo variieren.

Ablauf Feld 2

  • Mit verschiedenen vorgegebenen Techniken um die Ringe dribbeln (nur Innen-/Außenseite, mit rechts/links dribbeln, mit der Fußsohle dribbeln, den Ball zwischen den Innenseiten hin- und herpendeln lassen usw.).
  • Das Dribbeltempo nach einer Weile variieren.

Ablauf Feld 3

  • 1 Fänger bestimmen, der versucht, die anderen Spieler abzuschlagen.
  • Gefangene Spieler bleiben mit gegrätschten Beinen stehen.
  • Sie können befreit werden, indem ein freier Läufer durch ihre Beine krabbelt.
  • Den Fänger nach jeweils 1 Minute wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • Übungszeit in jedem Quadrat: 5 Minuten. Anschließend die Felder wechseln.
  • Zu Beginn des Trainings mit kleinen Aufgaben große Spielfreude aufkommen lassen!
  • Durch die kontinuierliche Erhöhung des Spieltempos in den Quadraten langsam die Schwierigkeit steigern!
  • Stets darauf achten, den Mitspielern und Hindernissen auszuweichen!

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Passquadrate

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Gruppen beibehalten
  • Die Stangen und Ringe entfernen
  • Pro Feld 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler passen sich in ihren Quadraten in den eigenen Reihen zu.

Variationen

  • Mit genau 2 Kontakten zupassen.
  • Direkt zuspielen.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe passt sich in 1 Minute am häufigsten zu?

Tipps und Korrekturen

  • Alle Spieler sollen in Erwartung des Balles auf den Vorfüßen agieren und stets in Bewegung sein.
  • Feste Zuspiele in den Fuß des Passempfängers einfordern!
  • Den Ball möglichst geschickt in die neue Bewegungsrichtung mitnehmen. Dafür frühzeitig orientieren und freie Räume erkennen.
  • Nach dem Abspiel sofort wieder außen an den Linien des Feldes anbieten.
  • Ausreichend Ersatzbälle bereithalten.

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Rauten-Spiel I

Organisation

  • In einer Spielfeldhälfte einen 12 Meter breiten Außenkorridor errichten
  • Im Feld auf beiden Seiten je eine 12 x 10 Meter große Raute markieren
  • Auf einer Grundlinie 1 Großtor mit Torhüter sowie gegenüber an der Mittellinie eine 20 Meter breite Konterlinie markieren
  • 2 Teams bilden (1-mal 8 und 1-mal 6 Spieler)
  • Je 1 Spieler des Überzahlteams in den beiden Außenzonen postieren

Ablauf

  • 8 gegen 6 auf das Tor mit Torhüter.
  • Gelingt es dem Unterzahlteam, in Ballbesitz zu kommen, kontert es auf die Dribbellinie.
  • Das Überzahlteam kann 1 Zusatzpunkt erzielen, wenn es einem der Außenspieler nach einem Zuspiel gelingt, im 1 gegen 1 durch eine der beiden Rauten zu dribbeln.
  • Zusätzlich zählt 1 Treffer unmittelbar nach einem Dribbling durch eine der Rauten doppelt!
  • Welche Mannschaft gewinnt die meisten Punkte?

Variationen

  • Dribbelt ein Außenspieler nach innen, darf er von einem Mitspieler in der Außenzone hinterlaufen werden.
  • 1 Verteidiger darf ebenfalls in die Außenzone laufen und die Ballbesitzer dort stören.

Tipps und Korrekturen

  • Zunächst darf kein weiterer Spieler in die Außenzonen laufen. Später den Schwierigkeitsgrad erhöhen (siehe Variationen).
  • Die 1-gegen-1-Situationen in den Rauten mit möglichst hohem Tempo durchführen!

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Rauten-Spiel II

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten

Ablauf

  • Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
  • Jetzt fungieren die beiden Rauten als Tabuzonen, die nicht betreten werden dürfen.
  • Nach einem Anspiel auf einen der Außenspieler dribbeln diese bis zur Grundlinie und flanken von dort vor das Tor.

Variationen

  • Auch Flanken aus dem Halbfeld bzw. flache Rückpässe in den 'Rücken' der Abwehr zulassen.
  • 1 Verteidiger darf in die Außenzone starten, sobald der Ball dorthin gespielt wurde.
  • Zusätzlich darf auch ein weiterer Angreifer zum 2 gegen 1 in die Außenzone nachrücken.

Tipps und Korrekturen

  • Auf das richtige Timing beim Hereinstarten der Stürmer in den Strafraum vor der Flanke achten.
  • Entschlossen 'in den Ball' hineinstarten und zielstrebig abschließen!

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Flügelspiel

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Die beiden Rauten entfernen

Ablauf

  • Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
  • Jetzt sollen die Außenspieler frei entscheiden, ob sie ins 1 gegen 1 in Richtung Tor gehen oder ein Zuspiel zur Flanke in die Tiefe erhalten wollen.
  • Dabei darf die Flügelzone von höchstens 1 Verteidiger betreten werden.

Variationen

  • Die Außenzonen entfernen, so dass auch alle Verteidiger auf der ganzen Spielfeldbreite agieren können.
  • Zum Schluss frei spielen lassen, Treffer nach einer Aktion über den Flügel zählen doppelt.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Spieler die Übungsinhalte des Hauptteils situativ richtig anwenden. Gegebenenfalls Hilfestellungen geben!
  • Konzentrierte und zielstrebige Torabschlüsse nach einer Vorbereitung am Flügel einfordern!

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