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Trainingseinheiten Detail

26.08.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Mario Vossen (26.08.2014)
Zum Saisonstart sollen die Spieler einen sehr motivierenden Einstieg in die neue Saison erhalten. Je nach dem, ob die Spieler bereits wieder aus dem Urlaub zurückgekehrt sind oder nicht (je nach Bundesland), ist die Trainingsbeteiligung in einigen Teams noch gering, in anderen aber gerade in der Vorbereitung besonders hoch! Folglich kommen in dieser Trainingseinheit Spiele zur Anwendung, die auf unterschiedlichen Feldgrößen sowie mit verschiedenen Spielerzahlen gleichermaßen durchgeführt werden können.
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Technik-Mix

Organisation

  • 1 großes Tor mit 2 Torhütern besetzen
  • Vor dem Tor 2 aneinandergrenzende Hütchenquadrate errichten
  • 2 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen
  • Die Spieler an den Eckhütchen der Felder verteilen
  • Die Torhüter haben die Bälle

Ablauf

  • Die Torhüter werfen jeweils zu A ab.
  • Dieser kontrolliert das Zuspiel und passt zu B, der direkt auf C prallen lässt.
  • C nimmt in die Bewegung mit und spielt anschließend diagonal zu D, der auf E weiterleitet.
  • E kontrolliert das Zuspiel und spielt einen Flugball zurück zum Torhüter.
  • Im Anschluss an die Aktion rücken alle Spieler eine Position weiter.

Variationen

  • C dribbelt bis in die Mitte des Feldes, baut eine Finte ins Dribbling ein und passt anschließend zu D.
  • Alle Spieler müssen mit genau 2 Kontakten agieren (annehmen, spielen).

Tipps und Korrekturen

  • Die Aktionen laufen in beiden Feldern gleichzeitig ab.
  • Die Spieler sollen die Aktionen möglichst flüssig und mit wenig Kontakten ausführen.
  • Vor allem Spieler A muss versuchen, das Zuspiel des Torhüters schnell zu kontrollieren, so dass er flüssig auf B weiterleiten kann.
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Jonglier-Volleys

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • 2 Mannschaften bilden und den Feldern zuweisen
  • Jedes Team hat 1 Ball

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando spielen sich die Spieler jeweils volley 4 Pässe in den eigenen Reihen zu, ohne dass der Ball zu Boden fällt.
  • Dabei müssen jeweils verschiedene Spieler angespielt werden.
  • Der Empfänger des vierten Passes versucht, per Volleyschuss auf das leere Tor abzuschließen.
  • Gelingt dies, so erhält er 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
  • Welches Team erzielt in 2 Minuten die meisten Treffer?

Variationen

  • Jeder Spieler muss mindestens 3-mal jonglieren, ehe er zum nächsten Mitspieler weiterpassen darf.
  • Das Abspiel zum Mitspieler muss jeweils per Kopf erfolgen.
  • Die Mannschaft, die zuerst ins leere Tor schießt, erhält 1 Zusatzpunkt.

Tipps und Korrekturen

  • Die Aktion läuft als Wettbewerb ab.
  • Fällt der Ball zu Boden, so muss das jeweilige Team die Aktion von vorne beginnen.
  • Der Torschuss darf ausschließlich aus den Feldern erfolgen.
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Pass-Stoppuhr

Organisation

  • 1 Spielfeld mit 1 großen Tor errichten

  • Das Feld in 2 Zonen unterteilen
  • 2 Mannschaften bilden
  • Die Spieler von Blau postieren sich an den Eckhütchen
  • Gelb postiert sich mit 1 Ball in der torfernen Zone

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando passen sich die Spieler von Gelb schnellstmöglich 3-mal in den eigenen Reihen zu.
  • Der Empfänger des dritten Passes nimmt in Richtung Tor an und mit und schließt ab.
  • Gleichzeitig dribbelt der Startspieler von Blau im Gegenuhrzeigersinn zum nächsten Hütchen und passt von dort zum ersten Mitspieler am jeweils nächsten Eckhütchen.
  • Dieser nimmt im Gegenuhrzeigersinn weiter um das Feld mit usw.

  • Mit dem Zuspiel auf den Spieler am letzten Eckhütchen startet der nächste Startspieler den nächsten Durchgang.

  • Nach 3 absolvierten Durchgängen wird die Aktion gestoppt.
  • 
Wie viele Treffer erzielt das Torschussteam in dieser Zeit?
  • Anschließend die Positionen und Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?
  • Im Torschussfeld müssen nacheinander alle Spieler des Teams auf das Tor abschließen. Kein Spieler darf 2-mal nacheinander schießen.

  • Die Spieler im Feld passen sich mit genau 2 Kontakten zu (annehmen, spielen).

Tipps und Korrekturen

  • Die Torschüsse müssen aus der Schusszone erfolgen. Der Bereich vor dem Tor ist tabu.

  • An einer Ecke des Feldes ausreichend Ersatzbälle bereithalten.
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Torschusswettbewerb im 3 gegen 2

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die torferne Zone erneut unterteilen
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 3 Angreifer und 2 Verteidiger, die sich jeweils in den Zonen aufstellen

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando versuchen die Angreifer, im 3 gegen 2 vier Pässe in den eigenen Reihen zu spielen, ohne dass die Verteidiger den Ball berühren.
  • Der Empfänger des vierten Passes dribbelt anschließend in Richtung Tor aus dem Feld.
  • Der Angreifer, dem dies zuerst gelingt, darf anschließend im Alleingang auf das Tor abschließen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu berühren, so ist die Aktion beendet.
  • Welches Team erzielt die meisten Treffer?

Variationen

  • Die Angreifer, die vor das Tor dribbeln, müssen spätestens mit dem dritten Kontakt abgeschlossen haben.
  • Die Verteidiger müssen den Ball erobern, um die Aktion zu beenden.

Tipps und Korrekturen

  • Die für den Abschluss des Angriffs erforderliche Passanzahl dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • In strittigen Situationen als Trainer schnellstmöglich den Spieler benennen, der zum Torabschluss kommen darf.
  • Die Verteidiger nach jeweils 5 Aktionen wechseln.
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Risiko-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau von zuvor beibehalten
  • Die Unterteilung der torfernen Zone wieder aufheben
  • Zusätzlich den Elfmeterpunkt markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jeder Spieler hat 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler beider Teams treten jeweils gegeneinander an, indem sie nacheinander auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Dabei haben sie verschiedene Wahlmöglichkeiten:
    • In die Torschusszone dribbeln und auf das Tor schießen (Treffer = 3 Punkte);
    • von der vorderen Linie der Torschusszone auf das Tor schießen (Treffer = 2 Punkte);
    • per Elfmeter auf das Tor schießen (Treffer = 1 Punkt).
  • Welche Mannschaft gewinnt die meisten Punkte?
  • Variationen

    • Der Spieler der jeweils anderen Mannschaft muss in der gleichen Art und Weise auf das Tor abschließen wie sein Gegner. Der Spieler der zurückliegenden Mannschaft darf jeweils die Art und Weise des Torschusses auswählen. Bei Punktgleichheit die Auswahlmöglichkeit nach jedem Durchgang wechseln.
    • Jedes Team hat zu Beginn 20 Punkte. Im Erfolgsfall werden die entsprechenden Punkte gutgeschrieben. Ist der Torschuss nicht erfolgreich, so werden die Punkte abgezogen.

    Tipps und Korrekturen

    • 3 komplette Durchgänge durchführen.
    • Nach jedem Durchgang die Reihenfolge der Spieler ändern, so dass nicht immer die gleichen Spieler gegeneinander antreten.
    • Als Trainer den Spielstand immer laut ansagen, so dass alle Spieler jederzeit über das Ergebnis informiert sind.