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Trainingseinheiten Detail

26.08.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Armin Friedrich (26.08.2014)
Das erfolgreiche Kombinieren vor dem gegnerischen Strafraum erfordert eine präzise Passtechnik und ein exaktes Timing in der gegenseitigen Abstimmung von Passgeber und Passempfänger. Um bei den Spielern das Bewusstsein für die Bedeutung eines plötzlichen überraschenden Tempowechsels zu schaffen, wird im Hauptteil nach einem Steilpass ins Zentrum das blitzschnelle Nachrücken der Mittelfeldspieler in den Strafraum geschult. Dabei starten diese Spieler mit höchstem Tempo in die Spitze und schließen im Strafraum zielstrebig ab.

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Geschicklichkeits-Dribbling

Organisation

  • Vor dem Strafraum 3 Felder markieren
  • Im zentralen Rechteck 10 Hütchen verteilen
  • 2 Gruppen bilden und in den äußeren Feldern postieren
  • Jeder Spieler hat 1 Ball
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln frei in den äußeren Feldern.
  • Der Trainer ruft 2 Zahlen auf.
  • Die aufgerufenen Spieler dribbeln ins mittlere Feld, umdribbeln dort 5 Hütchen und dribbeln in ihr Ausgangsfeld zurück.

Variationen

  • Die aufgerufenen Spieler lassen ihre Bälle im Feld liegen, laufen ins mittlere Feld und berühren dort 5 Hütchen mit den Händen.
  • Auf ein Trainerkommando dribbelt die ganze Gruppe durch das mittlere Feld zur jeweils anderen Seite.
  • Jede Gruppe wirft sich zusätzlich einen Ball zu.
  • Die Anzahl der Hütchen im mittleren Feld erhöhen bzw. verringern.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Der Spieler, der sein Feld zuerst wieder erreicht, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.

Tipps und Korrekturen

  • Beim Dribbling auf eine enge beidfüßige Ballführung achten!
  • Das Dribbeltempo im mittleren Feld erhöhen, dabei aber stets darauf achten, den Ball jederzeit sicher am Fuß zu führen.

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Wende-Staffel

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Gruppen beibehalten
  • Im mittleren Feld 4 Hütchen aufstellen
  • 2 Bälle pro Gruppe

Ablauf

  • Die Spieler beider Gruppen laufen frei in den Außenfeldern umher.
  • Auf ein Trainerkommando umdribbeln die beiden Ballbesitzer je ein Hütchen im mittleren Feld und passen sofort zu einem Mitspieler in ihrem Feld zurück.
  • Dieser nimmt in die Bewegung an und mit und umdribbelt ebenfalls ein Hütchen im mittleren Feld usw.

Variationen

  • Einen Wettbewerb durchführen: Alle Spieler der Gruppe müssen mindestens einmal ins mittlere Feld gedribbelt sein. Welche Gruppe absolviert die Aufgabe zuerst?
  • Die Spieler in den Außenzonen werfen sich zusätzlich einen weiteren Ball zu. Fällt dieser herunter, wird jeweils 1 Punkt wieder abgezogen.

Tipps und Korrekturen

  • Stramme und präzise Zuspiele fordern.
  • Dabei darauf achten, dass sich die Passgeber in Richtung Außenfeld drehen. Das Standbein muss jeweils in Passrichtung zeigen!
  • Blickkontakt vor dem Abspiel fordern.
  • Die Passempfänger sollen den Zuspielen aktiv entgegenstarten.

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Nachrücker-Torschuss I

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Hütchen im mittleren Feld entfernen
  • Zusätzlich auf der Grundlinie der Spielfeldhälfte 1 Tor mit Torhüter markieren
  • Etwa 40 Meter vor dem Tor 1 Starthütchen aufstellen
  • 1 Anspieler bestimmen und mit Bällen am Starthütchen postieren
  • 2 Angreifer und 2 Verteidiger bestimmen und im mittleren Feld aufstellen
  • Alle übrigen Spieler verteilen sich an den äußeren Feldern

Ablauf

  • Der Anspieler passt zu einem entgegenstartenden Angreifer, der das Zuspiel prallen lässt.
  • Anschließend passt der Anspieler zum ersten Spieler an einem äußeren Feld, der in Richtung Tor an- und mitnimmt, in den Strafraum dribbelt und abschließt.
  • Danach startet der Anspieler die jeweils nächste Aktion und passt nach dem Doppelpass mit einem Angreifer zum ersten Spieler am jeweils anderen äußeren Feld usw.

Variationen

  • Die Angreifer lassen direkt in eines der äußeren Felder prallen.
  • Die Angreifer dürfen versuchen, die Situation alternativ auch eigenständig mit Gegner im Rücken zu lösen und selbstständig auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein korrektes Timing beim Entgegenstarten der Angreifer achten.
  • Die Außenspieler müssen mit höchstem Tempo agieren, um die Abwehrkette im Spiel schnell überlaufen zu können.
  • Die sich bietenden Torchancen zielstrebig nutzen.

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Nachrücker-Torschuss II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Zusätzlich das Spielfeld auf Strafraumbreite bis zur Mittellinie erweitern
  • In der Mitte der Mittellinie sowie auf der vorderen Grundlinie der äußeren Felder je ein 4 Meter breites Hütchentor errichten
  • 2 Teams bilden (Angreifer und Verteidiger)
  • Die Verteidiger stellen 1 Torhüter
  • 2 Angreifer und 2 Verteidiger im mittleren Feld an der Strafraumgrenze postieren
  • Alle übrigen Spieler stellen sich zwischen den Zonen und der Mittellinie auf

Ablauf

  • Die Angreifer versuchen, im 5 gegen 4 einen Mitspieler in der mittleren Zone anzuspielen.
  • Diese legen zur Seite auf einen durch die Hütchentore in das jeweilige Außenfeld startenden Mittelfeldspieler ab.
  • Dieser nimmt in Richtung Tor an und mit und schließt auf das Tor ab.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so versuchen sie, über die gegenüberliegende Hütchenlinie zu dribbeln.

Variationen

  • Die Angreifer dürfen alternativ auch auf einen der Mittelfeldspieler zurückpassen, der dann in eines der Außenfelder passt.
  • Die Ballbesitzer im Mittelfeld dürfen auch selbst durch die Hütchentore in die äußeren Zonen dribbeln.
  • Die beiden Angreifer und Verteidiger in der mittleren Zone nach dem Pass in das Außenfeld mit in den Strafraum nachrücken.

Tipps und Korrekturen

  • Die beiden Außenfelder dürfen von den Verteidigern nicht betreten werden.
  • Die Übungsabläufe mit höchstmöglichem Tempo durchführen.
  • Auf ein exaktes Timing beim Entgegenstarten der Angreifer in der mittleren Zone achten.
  • Als Ballbesitzer die Überzahl nutzen, um geduldig und gezielt die Lücke für ein schnelles Anspiel in die Spitze zu suchen.

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Nachrücker-Spiel im 7 gegen 6

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Die Hütchentore in den äußeren Feldern entfernen

Ablauf

  • 7 gegen 6 auf das Tor mit Torhüter und das gegenüberliegende Kontertor.
  • Der Ball darf erst in den Strafraum gespielt werden, wenn die Ballbesitzer mindestens einmal in das mittlere sowie einmal in eines der äußeren Felder gepasst haben.
  • Anschließend dürfen alle Spieler frei vor das Tor nachrücken.
  • Wird der Ball verspielt, so starten die Angreifer die nächste Aktion von der Mittellinie.

Variationen

  • Die Ballbesitzer müssen mindestens 5-mal in den eigenen Reihen gepasst haben, ehe sie den Angriff über eine der Außenzonen einleiten dürfen.
  • Es dürfen nur jeweils 1 Verteidiger und 1 weiterer Angreifer in den Strafraum nachrücken.
  • Die Zonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Verteidiger dürfen alle Zonen frei betreten.
  • Mit Abseits spielen.
  • Auf ein schnelles aber sicheres Kombinationsspiel achten.
  • Zielstrebig in die Spitze spielen.
  • Der Steilpass ins Zentrum ist das Signal für einen Tempowechsel: Anschließend schnellstmöglich in den Strafraum kombinieren und zielstrebig abschließen.

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