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Training und Service

 
Fit und in Form , Leben wie ein Profi
Du bist für dich selbst verantwortlich – und für andere!

Ein guter Fußballer muss Verantwortung für sich und seine Mitspieler übernehmen. Hier erfährst du, wie du durch kleine Schritte dein Team und dich selbst voranbringen kannst.

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Trainingsbausteine
Köpfen mit dem Luftballon

Köpfen mit Kindern ist mit Vorsicht zu genießen! Die harten Bälle sind für das Gehirn sehr gefährlich. Mit Luftballons können die Kinder die Technik trotzdem schon einmal kennenlernen.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Seitlicher Sohlen-Stopper

Führe den Ball in hohem Tempo und stoppe ihn kurz mit der Fußsohle an, ohne dabei jedoch zum Stehen zu kommen. Bewege dich danach direkt weiter und rolle den Ball mit der Sohle erneut vorwärts.

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Trainerwissen , Betreuung
Richtige Ausrüstung: Den Markt im Auge behalten!

Die Wahl der richtigen Ausrüstung wird bei einem immer größer werdenden Markt immer komplexer. Nicht alles, was schön bunt leuchtet, ist auch gut! Wir geben einen Überblick!

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Training online
Trainingseinheiten zur An- und Mitnahme und zum Umschalten

Die Einheiten vom 18.10.2016 von DFB-Training online widmen sich schwerpunktmäßig der An- und Mitnahme. Auch das Umschalten nach Ballgewinn wird thematisiert!

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Fit und in Form , Andere Sportarten
Mit dem Rad unterwegs

Wer Fahrrad fährt, bleibt gesund! Zum einen die Bewegung, zum anderen die frische Luft machen das Fahrrad zu einem hervorragenden Fitnessgerät für den Alltag!

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Hand-Fuß-Hand-Jonglieren

Wirf einen Ball kurz an und jongliere ihn. Spiele den Ball aus dem Jonglieren dann über Kopfhöhe und fange ihn wieder auf. Versuche, die Anzahl der Jonglierkontakte immer weiter zu erhöhen.

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Best practice , Landesverbände
Landesverband Mecklenburg-Vorpommern: Integratives Koordinationstraining

Das 'Integrative Koordinationstraining' im Landesfußballverband Mecklenburg-Vorpommern wird von einem kooperierenden Verein beigesteuert. Wir stellen es im Video vor!

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Du bist, was du isst!

Sportliche Betätigung erfordert auch eine angemessene Energiezufuhr! Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße gilt es, in richtigem Maße zuzuführen. Wir zeigen, wie eine gute Ernährung aussieht!

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Spielekiste , Mit 2 Freunden
Ballkontroll-Torschuss

Bei dieser Torschuss-Variante müsst ihr einen hoch zugespielten Ball schnell kontrollieren und gegen einen nachrückenden Torwart zielstrebig abschließen.

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