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Amateurstatistiken

 © 2019 Getty Images
Aktive Schiedsrichter , Fitness-Ecke

Auch Schiedsrichter müssen sich vorbereiten!

Der Rückrundenstart steht unmittelbar bevor. Und wer denkt, dass sich nur Spieler auf die zweite Saisonhälfte vorbereiten müssen, denkt falsch. Auch Schiedsrichter müssen fit sein – beispielsweise mit diesen Trainingsporgrammen.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Markierungskegel schnell umlaufen

Der Schiedsrichter benötigt eine hohe Gewandtheit im Bewegungsablauf. Mithilfe dieser Trainingseinheit mit Markierungskegel kann er diese verbessern.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Grundlagen der Laufkoordination II

Eine gute Lauftechnik ist Grundlage für Schnelligkeit oder Schnelligkeitsausdauer. Diese Trainingseinheit enthält weitere Übungen zur Verbesserung der Laufkoordination.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Grundlagen der Laufkoordination I

Eine gute Lauftechnik ist Grundlage für Schnelligkeit oder Schnelligkeitsausdauer. Diese Trainingseinheit enthält erste Übungen zur Verbesserung der Laufkoordination.

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Fitness-Ecke , Fitnessübungen
Übungsprogramm zum dynamischen Aktivieren

An dieser Stelle finden Sie ein ein dynamisches Aktivierungsprogramm für das Aufwärmen, um die Voraussetzung zu schaffen, immer auf Ballhöhe zu sein.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Den Platz diagonal nutzen

Trainingseinheit zur Verbesserung der Grundlagenausdauer mit "Achterläufe" auf dem Rasen.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Im Rechteck laufen

Trainingseinheit zur Verbesserung der Grundlagenausdauer mit Intervall-Läufen um den Fußballplatz.

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