Die ersten Schritte zum Fußballstar

Hier zeigt sich, wie präzise ihr passen könnt. Trefft ihr ein bestimmtes Ziel mit einem Pass, steigt ihr auf. Bei einem Fehlpass geht es dagegen wieder runter. Wer schafft es, zuerst von der letzten Linie zu treffen?

Wechsel im Dribbling überraschend und schnell die Richtung. Ziehe den Ball mit der Fußsohle unter dem Körper zurück, drehe dich über dem Ball über das Standbein nach außen. Starte dem Ball in Gegenrichtung vom Gegner weg mit Tempo nach.

Werfe dir den Ball kurz an, jongliere zweimal mit dem Spann eines Fußes und fange den Ball wieder auf. Dann jongliere den Ball zweimal mit dem Oberschenkel und zuletzt zweimal mit dem Kopf.

Eine gesunde Ernährung sorgt dafür, dass du mit voller Energie auf den Fußballplatz gehen kannst. Dabei sollte sie vor allem eines sein: ausgewogen!

Viele Kinder und Jugendliche träumen von der Karriere als Fußballprofi. Wer in der Jugendmannschaft eines Profivereins spielt, hat bereits einen kleinen Schritt in diese Richtung gemacht, aber es ist nur einer von vielen auf dem Weg zum Profi.

Wenn du ein talentierter Fußballer bist und in den Spielen mit deiner Mannschaft ständig zeigst was du drauf hast, dann kannst du dir sicher sein, dass dich Sichter der Talentförderung 'aufspüren' werden – so wie es Tom passierte.

Eine gute Ernährung ist gar nicht mal so kompliziert! Halte dich an die 'zehn goldenen Regeln' und dein Körper ist gut versorgt. Wenn du es schaffst, diese Punkte einzuhalten, machst du schon sehr viel richtig.

Mache einen deutlichen Ausfallschritt mit dem ballführenden Bein nach außen und täusche damit ein Dribbling in diese Richtung an. Dann dribbelst du aber den Ball mit der Außenseite des anderen Fußes zur Gegenseite am Gegner vorbei.

Spiele den Ball aus ungefähr 10 Metern Entfernung an die Wand. Achte dabei auf ein druckvolles und flaches Passspiel.