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Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Weg zum Nationalspieler , U-Nationalspieler
Joelle Wedemeyer: "Ich wollte immer die Beste sein!"

Joelle Wedemeyer hat es aus der VfL-Jugend bis ins Frauen-Bundesliga-Team der Wolfsburger geschafft. Im Interview gibt sie jungen Spielerinnen Tipps, wie auch sie in ihrer Karriere vorankommen können.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Den Fitnessrückstand im Eigentraining aufholen

Wer noch nicht fit für die Saison ist, der muss auch neben dem Platz etwas für seine Kondition tun! Aber wie sollte so eine Einheit aussehen? Wie du deine Fitness fußballspezifisch verbessern kannst, erfährst du hier.

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Training plus , Training in der Coronazeit
So arbeiten Sie mit den Heimtrainingsplänen auf 'Training & Service'

Nase voll vom Stillsitzen? Auf an die frische Luft und im Eigentraining an der Fitness und den technische Fertigkeiten feilen! Wir haben geeignete Trainingseinheiten erstellt und präsentieren euch diese im Video.

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Training plus , Training in der Coronazeit
So bleibst (wirst) du auch während Corona topfit!

In Zeiten, in denen die Fußballplätze gesperrt sind und das Mannschaftstraining wegfällt, ist es umso wichtiger, individuell fit zu bleiben. Vor allem die Athletik muss weiterhin trainiert werden, um topfit zu sein, wenn es wieder auf den Platz geht!

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Training plus , Training in der Coronazeit
Zuhause ist genug Platz zum Kräftigen

Wer weiß, wieviel Mühe es bedarf, die Muskulatur systematisch aufzubauen, der weiß auch, wie schnell sich diese wieder abbaut. Damit dies in Zeiten von Corona nicht passiert, gibt's hier die passenden Heimtrainingsprogramme.

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Training plus , Training in der Coronazeit
Geschickt durch die kleine Wohnung laufen

In der kleinsten Wohnung kann man sich bewegen und dabei noch etwas für die Geschicklichkeit tun. Wir zeigen Spiele, mit denen sich die Coronakrise mit viel Spaß überwinden lässt.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Trick-Hoch-Holer

Hier lernst du, wie du auf verschiedene Arten den zugespielten Ball hochnehmen kannst. Das beeindruckt nicht nur deine Mitspieler, sondern verbessert auch deine Koordination.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Die Kraft mit dem Stepper trainieren Du willst etwas für deine Fitness tun? Wie wäre es mit Step-Aerobic-Brettern? Deutschlands Kinderleichtathletikexperte Hans Katzenbogner zeigt, wie ein abwechslungsreiches Training aussehen kann. Weiterlesen »
Fit und in Form , Andere Sportarten
Der Sport für 'die Harten': Rugby

Rugby ist eine der härtesten Mannschaftssportarten überhaupt. Denn wer ohne Schutzkleidung mit dem eiförmigen Ball in der Hand auf die gegnerische Verteidigungslinie zuläuft, der "ist schon ein bisschen bekloppt"!

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Ballzauber , Ballakrobatik
Elfer-Varianten

Verwandle Elfmeter mit verschiedenen Techniken in eine zuvor ausgesuchte Torecke. Kinderspiel? Dann versuch's auch mal mit einem Rabona!

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