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03.04.2018

Zentraler Torabschluss

In dieser Trainingseinheit stehen der Torschuss aus zentraler Position nach einem Auflegen und nach einem 1 gegen 1 im Strafraum im Mittelpunkt. In Aufwärmen 1 kommen dabei zunächst das Dribbeln, das Passen sowie die Ballmitnahme in die Drehung zur Durchführung. In Aufwärmen 2 werden auch die beiden Torhüter spezifisch aufgewärmt, indem die Spieler nach einem Pass und einem Dribbling dosiert in die Arme schießen. In Hauptteil 1 folgt dann der Torschuss von der Strafraumgrenze nach einem Auflegen und einer kurzen Ballmitnahme in den Halbkreis. In Hauptteil 2 wird die Aktion zudem um ein Dribbling im 1 gegen 1 ergänzt. Im Schlussteil müssen sich die Angreifer, nachdem sie in eine Zielzone gespielt oder gedribbelt haben, noch einmal im 1 gegen 1 gegen einen Verteidiger durchsetzen, ehe sie einen Treffer erzielen können.

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Dribbeln, passen, mitnehmen

Organisation

  • Einen Parcours aufbauen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je 1 Ball

Ablauf

  • Von A und D gleichzeitig starten.
  • A passt zu B, der die beiden Hütchen umdribbelt und zu C passt.
  • C nimmt kurz an und mit und spielt zu D weiter.
  • D passt zu E, der die beiden Hütchen umdribbelt und zu F spielt.
  • F nimmt kurz an und mit, passt zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
  • Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • C und F dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Mit nur 1 Ball spielen und den Ablauf bei A starten.

Tipps und Korrekturen

  • Eine enge Ballführung fordern.
  • Präzise Pässe in den Fuß des Mitspielers fordern.
  • Bei C und F möglichst in offener Stellung in die Drehung an- und mitnehmen.

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Torhüter aufwärmen

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Parcours durch eine Schusslinie verbinden
  • Zusätzlich 1 Tor mit Torhüter auf der Grundlinie aufstellen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • A passt zu B, der um die beiden Hütchen über die Schusslinie dribbelt und dem Torhüter in die Arme schießt.
  • Im Wechsel von beiden Seiten üben.
  • Die Spieler tauschen nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben.
  • Nach einer Weile die Seiten tauschen.

Variationen

  • Die Schüsse auf den Torhüter variieren (z. B. zentral auf den Körper, flach in die Ecken usw.).
  • Die Bälle nach den Dribblings aufnehmen und per Volleyschuss aus der Hand auf den Torhüter schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Torhüter nach jeweils 10 Schüssen wechseln.
  • Darauf achten, dass von der linken Seite mit rechts und von der rechten mit links geschossen wird.
  • Den Torhütern so zuspielen, dass diese sich nach und nach aufwärmen können.

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Anspiel, Prallenlassen, Torschuss

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Torschusslinie jetzt zwischen den hinteren beiden Hütchen der Parcours errichten
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen

Ablauf

  • A passt zu B, der das Zuspiel direkt prallen lässt.
  • Anschließend dribbelt A über die Schusslinie und schließt von der Strafraumgrenze auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Danach gleicher Ablauf von der jeweils anderen Seite usw.

Variationen

  • Die Spieler bei B lassen direkt an die Torschusslinie prallen, von wo die Schützen per Direktschuss abschließen.
  • Die Spieler von B nehmen die Zuspiele an und mit, überdribbeln die Schusslinie von hinten und schließen selbst auf das Tor mit Torhüter ab.
  • 2 Mannschaften bilden und einen Teamwettbewerb durchführen: Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?
  • Von beiden Seiten gleichzeitig starten: Nur der Spieler, der zuerst die Schusslinie überdribbelt, darf auf das Tor mit Torhüter abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Torhüter wechseln sich nach jeweils 5 Schüssen ab.
  • Von der linken Seite mit rechts schießen und umgekehrt.
  • Zielstrebig abschließen!

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1 gegen 1 mit Torschuss

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Parcours als rautenförmige Felder markieren
  • Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Angreifer haben Bälle

Ablauf

  • Der erste Angreifer dribbelt in die Raute und versucht, den entgegenstartenden Verteidiger im 1 gegen 1 auszuspielen.
  • Gelingt dies, so schließt er auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben wechseln.
  • Abwechselnd von beiden Seiten angreifen.

Variationen

  • Zusätzlich einen Anspieler im Zentrum postieren, der die Angreifer abwechselnd anspielt, bevor sie ins 1 gegen 1 gehen.
  • Einen Teamwettbewerb durchführen: Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?
  • Von beiden Seiten gleichzeitig starten: Nur der Angreifer, der sich zuerst im 1 gegen 1 durchsetzt, darf auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Eine Konterlinie markieren, über die die Verteidiger dribbeln müssen, wenn es ihnen gelingt, den Ball zu erobern.

Tipps und Korrekturen

  • Die Torhüter wechseln nach jeweils 5 Aktionen.
  • Mit höchstem Tempo auf die Verteidiger zudribbeln und diese fintenreich ausspielen.
  • Sofort im Anschluss an das gewonnene 1 gegen 1 abschließen, um den Ball nicht schnell wieder zu verlieren.
  • Platziert schießen!

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Spiel mit Dribbel-Feldern

Organisation

  • Ein 40 x 40 Meter großes Feld mit Toren mit Torhütern markieren
  • An der Strafraumgrenze 2 Dribbel-Zonen errichten
  • 2 Teams einteilen
  • Blau erhält zunächst das Angriffsrecht
  • Je 1 Verteidiger von Gelb in den Zonen aufstellen

Ablauf

  • Jeder Angriff wird vom Torhüter von Blau aus gestartet.
  • 6 gegen 4 mit dem Ziel, in eines der Dribbel-Felder zu dribbeln.
  • Gelingt dies, so versucht der jeweilige Ballbesitzer, im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger in der Zone auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Spielzeit pro Durchgang: 8 Minuten.

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  • Anschließend das Angriffsrecht tauschen.

Variationen

  • Die Ballbesitzer müssen mit einem Doppelpass in die Zonen kombinieren, ehe sie ins 1 gegen 1 gehen dürfen.
  • Die beiden Zonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Möglichst den direkten Weg zum Tor suchen.
  • Mit höchstmöglichem Tempo auf den Verteidiger zudribbeln und diesen fintenreich ausspielen.
  • In der Zone darf der Angreifer nicht abstoppen. Ansonsten die Aktion sofort abbrechen.
  • Zielstrebig abschließen!
  • Die Verteidiger in den Zonen regelmäßig wechseln.

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