Expert*in auf und neben dem Platz

Von der P-E-C-H-Regel bei Verletzungen haben fast alle schonmal gehört. Das 'E' steht dabei für 'Eis' und bedeutet: Kühlen! Wie es richtig geht, erfahren Sie hier!

Das Kopfballspiel gehört zu den am häufigsten vernachlässigten Techniken. Dabei erfordert vor allem der Kopfball ein perfektes Zusammenspiel von Anlauf, Absprung, Kopfstoß und Landung. Wir zeigen, worauf es beim Kopfball ankommt!

Mit Eckbällen lassen sich gefährliche Situationen vor dem gegnerischen Tor kreieren. Je nach Mann- oder Raumdeckung bieten sich dafür verschiedene Varianten an!

Schon einige Zeit vor dem ‘offiziellen’ Trainingsbeginn laufen bei vielen Mannschaften vertraute Szenen ab: Die Spieler kommen einzeln oder in kleinen Gruppen aus der Kabine, besorgen sich einen Ball und bolzen unkontrolliert herum

Eine Fußballmannschaft benötigt nicht nur die Führung durch den Trainer, sondern auch eine innere Führung. Diese Führung aus dem Team heraus erfordert eine Hierarchie.

Regeneration wird in vielen Trainingsplänen nur stiefmütterlich behandelt. Die Hartschaumrolle macht es möglich, mit einfachen Mitteln eine Selbstmassage durchzuführen.

Suchtvorbeugung ist dabei nicht nur etwas für Experten. Jeder, der mit Kindern Kontakt hat, kann sich für dieses Ziel einsetzen und suchtvorbeugend wirken. Wenn wir von Drogen sprechen, meinen wir meistens illegale Suchtmittel.

Wer auch in den letzten Spielminuten noch fit ist, der befindet sich ganz klar im Vorteil. Doch ist es dafür nötig, um den Sportplatz Runde um Runde zu drehen oder im Wald die Kilometer abzureißen?

Flüssigkeitsverlust steht in direktem Zusammenhang mit der Leistungsfähigkeit. Damit Ihre Spieler diese nicht am Spieltag verlieren, hier ein paar Tipps zur richtigen Flüssigkeitsaufnahme.

Eine professionelle Auswertung von Trainings- und Spielleistungen der eigenen Mannschaft muss nicht unbedingt nur ­etwas für Profitrainer sein!