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Mit Torhüter*innen altersgerecht trainieren: Raumverteidigung

Dass die Anforderungen an unsere Torhüter*innen gestiegen sind, ist unstrittig. In jedem Spiel müssen sie vielfältige Entscheidungen treffen und potenziell spielentscheidende Situationen entschärfen. Dabei hilft ein kühler Kopf: Auf die Wahrnehmung einer Situation folgen die Orientierung im Raum, die Entscheidung für eine bestimmte Handlung und abhängig davon eine Folgehandlung. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit der Raumverteidigung.

Im Training auf das Spiel vorbereiten

Bei der Raumverteidigung entschärft der/die Torhüter*in gegnerische Angriffe, bevor eine direkte Gefahr für sein/ihr Tor entsteht. Es handelt sich dabei vor allem um Flanken beziehungsweise flache Hereingaben von der Seite, Flugbälle und Steilpässe aus dem zentralen Bereich aus unterschiedlichen Distanzen. Im Gegensatz zur Zielverteidigung nimmt der/die Torhüter*in hier eher den Part des/der aktiv Handelnden ein, denn er/sie kann und muss entscheiden, ob er/sie in der gegebenen Situation eingreift oder nicht.

Eine gute Raumverteidigung ist daher in der Regel aufwändiger zu erlernen und zu schulen als die Zielverteidigung. Komplexe Spielsituationen müssen im Training spielnah nachgestellt werden und der/die Torhüter*in darüber hinaus eine Vielzahl von Faktoren in seine/ihre Entscheidung zur Aktion und Folgeaktion einfließen lassen. Dabei handelt es sich oft um sogenannte "Wenn- dann-Entscheidungsketten": Wenn beispielsweise der gegnerische Mittelfeldspieler nicht unter Druck steht, dann kann er einen gezielten Steilpass spielen. Und wenn der gegnerische Stürmer besser zum Tor steht als der eigene Verteidiger, dann muss der Torwart bereit sein, einzugreifen.

Die Techniken im Video

Da all das, wie oben bereits angemerkt, im klassischen Training kaum zu bewältigen ist, müssen zumindest die anzuwendenden Techniken der Raumverteidigung bestmöglich und teilweise isoliert geschult werden, um dem/der Torhüter*in die nötige Sicherheit zu geben. Wir haben einige der für die Raumverteidigung bedeutsamen Fang- und Fausttechniken im Video aufbereitet. Die einzelnen Clips eignen sich z. B. optimal, um sie den Torhüter*innen im Training auf Tablet und Co. als Musterbeispiele zu präsentieren.

Fangtechnik I

Fangtechnik II

Fangtechnik III

Fangtechnik IV

Fausten I

Fausten II