Das Abwehren des Balls in der Zielverteidigung bzw. das Entschärfen eines Schusses in der Raumverteidigung stellen trotz zunehmender Bedeutung der Offensivqualitäten weiterhin die zentralen Elemente in der Ausbildung eines Torwarts dar. Daher ist eine gezielte und individuelle technische und taktische Ausbildung auf hohem Niveau unabdingbar, um eine gute Spielfähigkeit zu erlangen.
Die Lernziele verfolgen
Dass die Anforderungen an unsere Torhüter*innen gestiegen sind, ist unstrittig. In jedem Spiel müssen sie vielfältige Entscheidungen treffen und Aktionen bewältigen – und dabei stets einen kühlen Kopf bewahren: Auf die Wahrnehmung einer Situation folgen die Orientierung im Raum, die Entscheidung für eine bestimmte Handlung und abhängig davon gegebenenfalls eine Folgehandlung.
Diese Qualitäten gilt es jedoch, zunächst im Training zu entwickeln und zu festigen. Nach der für die Bestimmung der aktuellen Anforderungen im modernen Torwartspiel notwendigen Analyse des Wettspiels ist es dabei erforderlich, die Erkenntnisse auf die jeweiligen Altersklassen herunterzubrechen und passende Lernziele abzuleiten. Die folgenden Infoblöcke listen diese detailliert auf, sodass alle Trainer*innen die Lernziele für ihre Spieler*innen im Detail ablesen können.
Einführung in die Grundtechniken:
- Auftaktbewegung in die Grundstellung
- Bewegung zum Ball
- Fangen und Ablenken
- Fallen mit und ohne Stützbeineinsatz (Abkippen)
- Hechten
- Aufstehen
- Fußabwehr
Kennenlernen der Torwartzonen (Nahdistanz):
- 1 = Standzone, Bälle auf den Körper;
- 2 = Stütz- und Kippzone, dynamisches Abkippen;
- 3 = Abdruckzone, explosiver Abdruck
Einführung:
- Kennenlernen der Techniken "Fuß-/Beinabwehr" und "Block"
Rollen, werfen oder schießen?
Als "Servieren" des Balls werden alle Formen bezeichnet, in denen der/die Torhüter*in vom Trainer bzw. von der Trainerin mit einem Ball "versorgt" wird. Dies kann durch ein Hinhalten des Balls (z. B. bei der Hinführung zum Abfangen von Flanken) sowie durch Zurollen, Werfen oder Schießen geschehen.
Geht es für den/die Spieler*in darum, eine Technik zu erlernen, so ist der Ball dann richtig "serviert", wenn der/die Trainer*in aus einer passenden Entfernung genau so scharf wirft oder schießt, dass der/die Torhüter*in ihn gerade noch fangen kann. Schließlich benötigt der/die Torhüter*in beim Erlernen von Techniken gerade zu Beginn noch ausreichend Zeit, sich auf einen anfliegenden Ball auch richtig einstellen und alle Phasen der Bewegung auch korrekt ausführen zu können.
Da zu Beginn zumeist die Bewegungskoordination bei den Spieler*innen noch nicht so gut ausgeprägt ist, benötigen diese gerade bei den ersten Schritten noch besonders viele Wiederholungen, um sich an die gewünschten Abläufe gewöhnen zu können. Erst, wenn die Technik später weiter gefestigt werden kann und soll, so darf der/die Trainer*in auch so schießen, dass der/die Torhüterin den Ball gerade noch ablenken kann.
Nachstehend präsentieren wir in Videos exemplarische Trainingsformen für die Zielverteidigung, die die "Nachwuchskeeper" in vielerlei Hinsicht nachhaltig verbessern können:
Den Ball fangen und aufnehmen
Kennenlernen der Torschusszonen
