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Trainingseinheiten Detail

23.07.2019

Trickreiches Dribbling

In den Ferien kann es durchaus vorkommen, dass nur sehr wenige Spieler zum Training erscheinen. Es sollte sich jedoch kein Trainer abschrecken lassen, auch mit Kleingruppen ein Training mit entsprechenden Schwerpunkten systematisch zu planen. Der heutige Schwerpunkt ist die Auffrischung des fintenreichen Dribblings.

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Schneller Felderwechsel

Organisation

  • 1 großes und 1 kleines Feld errichten
  • 2 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln in den Feldern umher.
  • Im kleinen Feld sollen sie den Ball eng am Fuß führen und möglichst viele Richtungswechsel ausführen.
  • Im großen Feld sollen die Spieler möglichst viele Finten ins Dribbling integrieren (z. B. Schere, Übersteiger usw.).
  • Der Trainer ruft eine Zahl auf.
  • Die aufgerufenen Spieler dribbeln daraufhin sofort ins jeweils andere Feld.

Variationen

  • Nach einem Felderwechsel darf der neue Spieler im großen Feld die Finten vorgeben.
  • Die Spieler jonglieren ins jeweils andere Feld.

Tipps und Korrekturen

  • Im großen Feld sollten die Spieler die Finten zunächst selbst wählen dürfen.
  • Nach einer Finte das Dribbeltempo jeweils erkennbar forcieren.

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Achter-Dribbling

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Gruppen beibehalten
  • Das große Feld in 2 Hälften teilen
  • Die Gruppen jetzt in beiden Feldhälften aufstellen
  • Jeder Spieler hat 1 Ball
  • Die Eckhütchen des kleinen Feldes als Dribbelhütchen nutzen

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln frei in den Feldhälften umher.
  • Der Trainer startet per Zuruf einer Nummer die Aktion.
  • Die aufgerufenen Spieler dribbeln aus dem Feld und umdribbeln die Dribbelhütchen in Form einer Acht.
  • Anschließend dribbeln sie in die eigene Feldhälfte zurück.
  • Der Spieler, der zuerst wieder ins eigene Feld dribbelt, erhält für seine Mannschaft 1 Punkt.

Variationen

  • Der Trainer gibt zusätzlich eine Finte vor, die auf dem Weg zum kleinen Feld ausgeführt werden soll.
  • Die Aktion läuft als Staffel ab: Welche Mannschaft erreicht zuerst wieder komplett ihre Feldhälfte?

Tipps und Korrekturen

  • Der Trainer kann den Aufbau aus dem ersten Aufwärmteil weitgehend übernehmen.
  • Darauf achten, dass alle Spieler ständig in Bewegung sind und das gesamte Feld ausnutzen.

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Fintier-Dreieck

Organisation

  • 1 Feld mit 1 Tor mit Torhüter und 1 Hütchendreieck errichten
  • Zusätzlich Positionshütchen aufstellen
  • Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen
  • Die Spieler bei A haben Bälle.

Ablauf

  • A dribbelt ins Feld und passt zu B.
  • Dabei ruft er laut eine Finte auf.
  • B nimmt in die Bewegung mit und führt die vorgegebene Finte im Hütchendreieck aus.
  • Nachdem B das Feld verlassen hat, schließt er auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Anschließend tauschen die beiden Spieler die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • A macht die Finte jeweils vor, bevor er zu B spielt.
  • Die Größe des Hütchendreiecks variieren.

Tipps und Korrekturen

  • Zu Beginn der Übung wird der Trainer merken, dass die Spieler die Namen der Finten nicht mehr so parat haben, wie in den unteren Altersklassen.
  • Dennoch sollte der Trainer die Spieler animieren, unterschiedliche Finten auszuwählen und diese präzise durchzuführen.

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Fintier-Linie

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Das Hütchendreieck durch eine Linie ersetzen
  • 1 Verteidiger benennen und auf der Linie aufstellen

Ablauf

  • A spielt einen Flugball auf B.
  • Gleichzeitig ruft der Verteidiger laut eine Finte auf.
  • B kontrolliert das Zuspiel und dribbelt in Richtung Hütchenlinie.
  • Dabei führt er die angesagte Finte aus.
  • Anschließend versucht B, im 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.

Variationen

  • Der Angreifer kann selbst die Finte auswählen.
  • 2 Teams bilden und jeweils als Angreifer und Verteidiger agieren lassen. Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Tipps und Korrekturen

  • Der Verteidiger muss zunächst auf der Linie bleiben, bis der Angreifer die aufgerufene Finte korrekt ausgeführt hat.
  • Anschließend auf ein zielstrebiges Dribbling im 1 gegen 1 achten.
  • Den Verteidiger regelmäßig wechseln.

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Dribbel-Linie

Organisation

  • 1 Spielfeld mit 1 Tor und 1 Hütchenlinie errichten
  • Die Mittellinie markieren
  • 2 Mannschaften einteilen
  • Das Verteidigungs-Team stellt 1 Torhüter

Ablauf

  • Jede Aktion wird von den Angreifern von der Grundlinie aus gestartet.
  • Die Angreifer versuchen, im 4 gegen 3 in die gegnerische Hälfte zu dribbeln und dort auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie über die Hütchenlinie.
  • Spielzeit pro Durchgang: 3 Minuten.

Variationen

  • Kontertore zählen doppelt.
  • Erzielt der Angreifer das Tor, der auch in die Angriffshälfte gedribbelt ist, so zählt dieser Treffer doppelt.

Tipps und Korrekturen

  • Dadurch, dass die Angreifer zunächst in die gegnerische Hälfte dribbeln müssen, erhält auch dieses Überzahlspiel einen Dribbelschwerpunkt.
  • Die Ballbesitzer sollen frontal offensiv dribbeln und zielstrebig abschließen.
  • Die Aufgaben nach einer Weile tauschen.

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