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Nachdem wir in den letzten Wochen Spiele mit Ball für das Heimtraining präsentiert haben, folgt heute eine Auswahl an Parcours-Aufgaben, die auch ohne Ball ausgeführt werden können. Denn zum Fußball gehört weitaus mehr, als nur gut mit dem Ball umgehen zu können. Ebenso wichtig ist es, ein Gespür für den Raum, die Umgebung und die Bewegung zu entwickeln. Hierbei hilft es Spielern weiter, wenn sie vielseitige Bewegungsabläufe wie beispielsweise das Springen, Laufen und Balancieren regelmäßig trainieren. Wir haben Parcours-Aufgaben für Spieler in Inklusionsmannschaften zusammengestellt.
Nicht jeder hat einen Ball zuhause! Auch ohne lassen sich im Garten an der "frischen Luft" aber einige Bewegungsaufgaben stellen. Diese Übungen fordern und fördern vorrangig koordinative und athletische Fähigkeiten. Ebenso sorgen sie im "Heimtrainings-Alltag" für zusätzliche Abwechslung und Wettbewerbscharakter. Zwar treten die Spieler hier nicht im Teamwettbewerb gegeneinander an, jedoch kann es auch ein großes Erfolgserlebnis sein, den Parcours eigenständig bezwungen zu haben!
Die Parcours-Aufgaben sind so konzipiert, dass sie sowohl auf engem Raum funktionieren als auch viele Bewegungsfelder abdecken. Die Spieler müssen sich also stets neuen Aufgaben stellen und versuchen, diese zu meistern. Da wohl fast kein Spieler Hütchen oder ähnliche Trainingsmaterialien griffbereit hat, können die Spieler bei der Materialauswahl durchaus kreativ werden: In den Übungsbeschreibungen liefern wir unter "Tipps und Korrekturen" jeweils mögliche Alternativen des Hausgebrauchs für Hütchen, Stangen und Co. Darüber hinaus gilt es, die Spieler bei der Auswahl des Trainingsorts erneut auf die Corona-Richtlinien aufmerksam zu machen, sodass jeder für sich und sein Umfeld sicher agiert.