Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Auch im Fitnessstudio für den Platz trainieren
Fußballer besitzen nicht die Statur eines Bodybuilders. Sie müssen wendig sein, und die Stabilität im Zweikampf erreichen sie nicht über aufgepumpte Arme, sondern in erster Linie durch eine gute Rumpfstabilität.
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Training plus
, Best practice
Das 1 gegen 1 ist die Basis!
Das 1 gegen 1 ist die Basis für jeden Fußballer. Wer sich gegen seinen Gegenspieler durchsetzen kann, hebt sich ab. Start einer vierteiligen Beitragsreihe!
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Fit und in Form
, Leben wie ein Profi
Auf das Turnier vorbereiten
Wer sich gut auf ein Turnier vorbereiten möchte, der muss an das eine oder andere denken, was bei einem einzelnen Spiel vielleicht nicht so wichtig ist.
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Trainerwissen
, Teamumfeld
Mannschaftssport birgt auch Verpflichtungen
Damit eine Fußballmannschaft funktioniert, muss allen Beteiligten klar sein, was von ihnen erwartet wird. So gibt es bestimmte Trainingszeiten sowie Spieltermine, die für Trainer und Spieler verpflichtend sind.
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Trainerwissen
, Betreuung
Coaching: Stile und deren Effekte
Beim Coaching gibt es viele Möglichkeiten, die Spieler zu beeinflussen. Peter Hyballa, U19-Trainer von Bayer 04 Leverkusen, hat verschiedene Stile zusammengestellt.
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Ballzauber
, Profi-Tricks
Sprung-Finte
Aus dem Dribbling springst Du nach innen und ziehst den Ball dabei mit der Innenseite mit. Sobald Du landest, führst Du den Ball mit der Außenseite des gleichen Fußes in Gegenrichtung weg.
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