Fit und in Form
, Essen und Trinken
, Ernährung
Top-5 Snacks zur Regeneration
Nach dem Spiel ist vor dem Spiel. Darum solltest du deinem Körper die Chance geben, Energiespeicher nach jeder Belastung schnell wieder aufzufüllen. Zum Beispiel mit diesen schnellen Snacks.
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Fit und in Form
, Essen und Trinken
, Ernährung
Top-5 Kohlenhydrate vor dem Training
Keinen Bock auf Kohldampf während des Spiels? Kohlenhydrate sind die beste Abwehr. In unserem Beitrag erfährst du, wann und wie du sie am besten zu dir nimmst.
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Trainerwissen
, Training
, Spielen wie die Profis
Technikleitbilder für das Eigentraining: Finten
Wer viele Finten beherrscht, der/die kann das Spielgeschehen maßgeblich beeinflussen. Wir präsentieren unterschiedliche Finten im Detail, mit denen das eigene Repertoire erweitert werden kann.
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Training in der Coronazeit
, Best practice
, Leistungszentren
, Spieler im Leistungszentrum
, Fitnessprogramme
Kreatives Eigentraining: Der BVB-"Heimspiel"-Kurs
Im Juniorenbereich sind viele Wiederholungen und technische Schwerpunkte von großer Bedeutung. Deshalb haben die Trainer der BVB-Akademie den "Heimspiel"-Kurs auf die Beine gestellt.
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