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Die ersten Schritte zum Fußballstar

Fußball ist für dich die coolste Sache der Welt? Insgeheim träumst du davon, später wie deine Vorbilder auch einmal in der Bundesliga und/oder im Nationalteam aufzulaufen? Den ersten Schritt hast du wahrscheinlich schon gemacht: Du bist Mitglied in einem Fußballverein und spielst mit deinen Freunden im Team! Hier findest du heraus, was du noch alles tun kannst, um deinem Traum ein Stückchen näher zu kommen!

Ballzauber , Profi-Tricks
Außen-Innen-Kappen

Mit dieser Dribbevariante mit doppeltem Richtungswechsel kannst Du Deine Gegner wie Slalomstangen stehen zu lassen.

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Spielen wie die Profis
Tor des Jahres 2017: Schießen wie Podolski

Ihr wollt schießen wie Lukas Podolski, der gerade erst den Titel für das Tor des Jahres 2017 gewinnen konnte? Wir haben Trainingstipps für euch!

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Spielekiste , Mit 2 Freunden
Strafstoß-König

Du bist eiskalt beim Strafstoß? Dann zeig es auch! Jeder Treffer gibt einen Punkt. Wer verschießt, muss ins Tor und darf es erst wieder verlassen, wenn ein Elfmeter abgewehrt wird oder der Gegenüber verschießt.

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Spielekiste , Mit 2 Freunden
Fußball-Darts

Bälle sind eure Dart-Pfeile, mit denen ihr hier ganz genau zielen und Hütchen mit unterschiedlicher Wertigkeit treffen sollt.

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Ballzauber , An der Wand
Pass-Annahme-Pass

Die Wand als "Spielpartner" steht immer bereit und Du kannst sie hervorragend fürs Eigentraining nutzen. Hier zeigen wir Dir eine Übung zur Verbesserung der Ballan- und -mitnahme.

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Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
Doppel-Torschuss-Turnier

Du hast zwei Bälle, die du nacheinander aufs Tor schießen musst. Einen Ball schießt du flach, den anderen volley aus der Hand. Triffst Du mit beiden Bällen, darfst Du weiterschießen. Gelingt Dir aber nur ein oder gar kein Treffer, wirst Du zum...

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Mit Bodenkontakten

Jongliere den Ball, indem du ihn nach jedem Kontakt auf den Boden ticken lässt. Sobald du das problemlos beherrscht, versuche mit jeweils zwei Ballberührungen zu jonglieren, ehe er wieder den Boden berührt.

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Spielekiste , Mit 1 Freund
Abräumer

Ohne ein genaues Passspiel gibt es hier nichts zu holen. Wenn ihr aber gezielt mit der Fußinnenseite passt, dann könnt ihr alle Hütchenkegel abräumen.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Anwurf-Jonglier-Kontrolle

Diese Jonglieraufgabe sieht auf den ersten Blick nicht allzu schwierig aus. Aber den hohen Ball sicher und gerade hochzuspielen, ist gar nicht so einfach.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Fit und stark durch gesunde Ernährung

Der englische Viertligist Forest Green Rovers geht neue Wege und hat in seinem Stadion komplett auf vegane Ernährung umgestellt. Wie sieht gesunde Ernährung überhaupt aus. Was ist gut? Was darf man auf keinen Fall essen?

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