Die ersten Schritte zum Fußballstar

Diese Jonglieraufgabe sieht auf den ersten Blick nicht allzu schwierig aus. Aber den hohen Ball sicher und gerade hochzuspielen, ist gar nicht so einfach.

Der englische Viertligist Forest Green Rovers geht neue Wege und hat in seinem Stadion komplett auf vegane Ernährung umgestellt. Wie sieht gesunde Ernährung überhaupt aus. Was ist gut? Was darf man auf keinen Fall essen?

Auf die Wand als "Spielpartner" kannst Du immer zählen. Sie eignet sich hervorragend fürs Eigentraining. Hier zeigen wir Dir eine Übung zur Verbesserung des Passspiels.

Patrick Herrmann von Borussia Mönchengladbach spricht über seine Fußballkarriere, die Zeit im vereinseigenen Internat, Ernährungsvorschriften und die Vor- und Nachteile des Jobs.

Mit dieser Finte lässt Du deinen Gegenspieler ins Leere laufen.

Du stehst noch am Anfang Deiner Fußballkarriere? Hier zeigen wir Dir, wie Du das Jonglieren erlernen kannst.

Poker nicht zu hoch, aber stapel auch nicht zu tief! Jeder erfolgreiche Torschuss bringt nämlich Punkte fürs Team. Verschießt du aber, verliert dein Team diese Punkte.

Ziehe den Ball mit der Fußsohle nach innen, mache mit dem anderen Fuß einen Rivelino-Trick und spiele den Ball hinter dem Standbein nach vorne weg.

Hier musst Du nicht nur gut mit dem Ball umgehen können, sondern auch Deinen Körper unter Kontrolle haben.