Hilfe-Center

Hilfe-Center

Regionalliga

Regionalligen

Verbände

Verbände

Wenn Du dich bei unserer Community einloggst, kannst du Vereine und Mannschaften als Favoriten speichern und direkt von hier aus schnell und einfach erreichen.

Matchkalender

Begegnungen in deiner Nähe

{{typeaheadInput.text}}

* Pflichtfelder

Amateurstatistiken

Die ersten Schritte zum Fußballstar

Fußball ist für dich die coolste Sache der Welt? Insgeheim träumst du davon, später wie deine Vorbilder auch einmal in der Bundesliga und/oder im Nationalteam aufzulaufen? Den ersten Schritt hast du wahrscheinlich schon gemacht: Du bist Mitglied in einem Fußballverein und spielst mit deinen Freunden im Team! Hier findest du heraus, was du noch alles tun kannst, um deinem Traum ein Stückchen näher zu kommen!

Fit und in Form , Leben wie ein Profi
Du bist für dich selbst verantwortlich – und für andere!

Ein guter Fußballer muss Verantwortung für sich und seine Mitspieler übernehmen. Hier erfährst du, wie du durch kleine Schritte dein Team und dich selbst voranbringen kannst.

Weiterlesen »
Ballzauber , Jonglier-Variation
Hand-Fuß-Hand-Jonglieren

Wirf einen Ball kurz an und jongliere ihn. Spiele den Ball aus dem Jonglieren dann über Kopfhöhe und fange ihn wieder auf. Versuche, die Anzahl der Jonglierkontakte immer weiter zu erhöhen.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Essen und Trinken
Du bist, was du isst!

Sportliche Betätigung erfordert auch eine angemessene Energiezufuhr! Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße gilt es, in richtigem Maße zuzuführen. Wir zeigen, wie eine gute Ernährung aussieht!

Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 1 Freund
Linien-Passen

Verbessert euer Passspiel, indem ihr gegeneinander eine Ziellinie durchspielen müsst. „Verengt“ die Breite der Linie immer weiter und fordert dadurch noch mehr Präzision.

Weiterlesen »
Ballzauber , Ballakrobatik
Rhythmus-Dribbeln

Führe den Ball mit der Innenseite, der Außenseite und der Sohle eines Fußes. Ziehe den Ball dann mit der Fußsohle zum anderen Fuß und dribble im gleichen Rhythmus weiter.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Essen und Trinken
Alles mal probieren: Essen am Abend

Nach einem langen Tag mit Schule und Fußballtraining freut sich jeder auf das gemeinsame Abendessen mit der Familie. Dabei kommen ganz unterschiedliche Gerichte auf den Tisch.

Weiterlesen »
Ballzauber , An der Wand
Dreh-Passen

Passe gegen die Wand und mache nach jedem Pass eine ganze Drehung. Spiele zunächst mit zwei Kontakten, so dass du den Ball nach jeder Drehung einmal kurz stoppst. Später spiele dann direkt.

Weiterlesen »
Ballzauber , Profi-Tricks
Sohlen-Wechsel

Hier zeigen wir Dir zwei Varianten, die Dribbelrichtung zu ändern: den Sohlenzieher und den Sohlenaufdreher!

Weiterlesen »
Fit und in Form , Andere Sportarten
'Ultimate' Frisbee

'Ultimate Frisbee' ist ein Laufspiel, das für Fußballer sowohl als Abwechslung zum 'normalen' Training als auch zur Regeneration attraktiv ist!

Weiterlesen »
Ballzauber , Ballakrobatik
Kasten-Kick

Stelle Dich auf einen Kasten und spiele einen Ball volley aus der Hand über Kopfhöhe. Fange den Ball wieder und bleibe dabei immer auf dem Kasten stehen.

Weiterlesen »