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Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Fußball ist neben der Schule ein fester Bestandteil deines Tagesablaufs? Im Verein triffst du dich regelmäßig mit deinen Freunden, um mit ihnen gemeinsam zu spielen und den Fußball systematisch zu lernen! Bist du jetzt einer der Besseren in deinem Team und ist schon ein DFB-Sichter auf dich aufmerksam geworden, dann erhältst du vielleicht die Chance, zusätzlich in einem der DFB-Stützpunkte zu trainieren. So gut bist du noch nicht? Hier lernst du, wie du dich weiter verbessern kannst!

Fit und in Form , Andere Sportarten
Ab in den Sand: Beachvolleyball ist auch was für Fußballer!

Beachvolleyball ist eine der beliebtesten Sportarten im Sommer. Vor allem auch Fußballer machen im Sand schnell eine gute Figur.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Rivelino-Dreher

Täusche mit einem Rivelino-Trick ein Dribbling zu einer Seite an. Nimm den Ball aber mit der Außenseite zur Gegenseite in der Drehung mit und schieße mit dem anderen Fuß aufs Tor.

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Spielekiste , Ballzauber
Freistöße schießen wie Marvin Plattenhardt

Das Spiel gegen Borussia Dortmund entschied der Herthaner Marvin Plattenhardt mit einem direkt erzieltem Freistoßtor. Wie ihr Freistöße in Wettbewerbsformen üben und eure Freistoßkünste verbessern könnt, erfahrt ihr hier!

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Die Vielfalt der Vitamine

Vitamine sind lebenswichtig. Der Körper kann sie nicht in ausreichender Menge produzieren, weshalb sie durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Verschiedene Lebensmittel enthalten dabei unterschiedliche Vitamine.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Fit und stark durch gesunde Ernährung

Am 7. März ist der "Tag der gesunden Ernährung". In der Rubrik Essen und Trinken haben wir, sortiert für sämtliche Altersklassen, Tipps und Informationen zusammengestellt.

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Spielekiste , Ballzauber
Das 50.000. Tor in der Bundesliga - so werdet auch ihr zum Knipser!

Die historsiche Marke ist geknackt! Karim Bellarabi von Bayer Leverkusen schoss in der 23. Minute im Spiel gegen den FC Augsburg das 50.000 Tor in der Bundesligageschichte. Wie ihr im Eigentraining euren Torschuss sowie euer Kopfballspiel verbessern...

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Kreativ-Jonglieren

Jongliere einen Ball. Spiele zwischendurch mit dem Oberschenkel, der Fußspitze, der Innenseite oder der Schulter. Anschließend „beruhigst“ Du den Ball wieder durch Jonglieren auf dem Spann.

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Spielekiste , Mit 1 Freund
Ring-Jonglier-Wettkampf

Ein Ring, in dem ihr abwechselnd jongliert, fordert durch die begrenzte Aktionsfläche jede Menge Geschick. Es gewinnt der Spieler, dem bei drei Versuchen die meisten Jonglier-Kontakte gelingen.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Proteinbombe Ei

In Deutschland werden jährlich Milliarden Eier gegessen. Und das völlig zu Recht, denn die kleinen Protein-Bomben stecken zudem noch voller Vitamine.

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Ballzauber , An der Wand
2-Bälle-Passen

Passe einen Ball zweimal mit einem Fuß gegen die Wand, stoppe den Ball dann mit der Fußsohle und umlaufe ein Hütchen. Spiele anschließend einen zweiten Ball mit dem anderen Fuß ebenfalls zweimal gegen die Wand usw.

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