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Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Fußball ist neben der Schule ein fester Bestandteil deines Tagesablaufs? Im Verein triffst du dich regelmäßig mit deinen Freunden, um mit ihnen gemeinsam zu spielen und den Fußball systematisch zu lernen! Bist du jetzt einer der Besseren in deinem Team und ist schon ein DFB-Sichter auf dich aufmerksam geworden, dann erhältst du vielleicht die Chance, zusätzlich in einem der DFB-Stützpunkte zu trainieren. So gut bist du noch nicht? Hier lernst du, wie du dich weiter verbessern kannst!

Weg zum/zur Nationalspieler/-in , Mädchen spielen mit Jungen
„Mädchen und Jungen so lange wie möglich zusammen“ Frauenfußball in Deutschland – das ist eine Erfolgsgeschichte. Die neue deutsche Spielergeneration der Frauen-Nationalmannschaft profitiert davon, dass sie lange Zeit mit Jungen in ihrer Altersklasse zusammen trainiert und gespielt haben. Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 1 Freund
Dribbel-Race

Lasst euch im Dribbling nicht aus der Ruhe bringen, auch wenn der Gegner hinter euch her ist und „Druck macht“.

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Fit und in Form , U12 - U15-Spieler/-in , Leben wie ein Profi
Handball-Skills im Eigentraining

Wer ein guter Kicker werden will, sollte sich nicht nur mit Fußball, sondern auch mit anderen Sportarten beschäftigen. Mit einem Handball können auch Fußballer sinnvoll trainieren und sich gezielt verbessern.

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Elfmeter , Elfmeterschießen
Elfmeter: So klappt's vom Punkt Der Berliner Sportpsychologe Dr. Georg Froese ist Spezialist für Elfmeter und gibt wertvolle Tipps, wie Ihr vom Punkt sicher seid und worauf es beim Elfmeter ankommt. Ein guter Torschuss ist das Ergebnis eines gezielten Trainings. Weiterlesen »
Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
Stoppuhr-Torschuss

Diese Stoppuhr „lebt“. Ihr müsst euch also beeilen und schnell zum Torschuss kommen, damit der Treffer auch zählt.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Jonglier-Balance

Jongliere einen Ball. Balanciere ihn zwischendurch immer wieder auf dem Fußspann. Übe im Wechsel und verbessere so dein Ballgefühl.

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Fit und in Form , Leben wie ein Profi
Leistungsreserve Faszien-Training

Das Faszien-Training ist aktuell in aller Munde und hat sowohl im Mannschafts- als auch im Eigentraining deutlich an Bedeutung gewonnen. Es kann sowohl die Leistungsfähigkeit als auch das Wohlbefinden des Einzelnen steigern.

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Andere Sportarten , Fit und in Form , U12 - U15-Spieler/-in
Den Gipfel stürmen: Klettern

Klettern ist nicht mehr nur für Abenteurer in Gebirgshängen faszinierend. Es wird als Freizeitsport in Vereinen und Hallen praktiziert und verbessert die Kraft, die Selbstwahrnehmung und den Zusammenhalt.

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Fit und in Form , Verletzt - was nun?
Mysterium Seitenstechen

Seitenstechen erwischt den Sportler unerwartet und verschwindet so schnell wieder, dass die Ursache bisher nicht wissenschaftlich geklärt werden konnte. Es gibt jedoch Maßnahmen, um dem Schmerz vorzubeugen und entgegenzuwirken.

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Ballzauber , An der Wand
Ums Hütchen mit der Außenseite

Passe mit der Innenseite gegen die Wand und lege dir den zurückprallenden Ball mit der Außenseite des anderen Fußes an einem Hütchen vorbei schräg vor. Anschließend passt Du mit der Innenseite dieses Fußes erneut usw.

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