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Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Hier kannst du deine Technik und dein Geschick am Ball verbessern! Wenn du deine Technik trainieren möchtest, gibt es auch viele Möglichkeiten, dies alleine zu tun. Mit kleinen Übungen kannst du dein Ballgefühl verbessern und dafür sorgen, dass der Ball genau das macht, was du von ihm willst. Regelmäßig kommen Übungen hinzu, so dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Klick dich rein und bleib am Ball!

Ballzauber , Profi-Tricks
Rivelino-Dreher

Täusche mit einem Rivelino-Trick ein Dribbling zu einer Seite an. Nimm den Ball aber mit der Außenseite zur Gegenseite in der Drehung mit und schieße mit dem anderen Fuß aufs Tor.

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Spielekiste , Ballzauber
Freistöße schießen wie Marvin Plattenhardt

Das Spiel gegen Borussia Dortmund entschied der Herthaner Marvin Plattenhardt mit einem direkt erzieltem Freistoßtor. Wie ihr Freistöße in Wettbewerbsformen üben und eure Freistoßkünste verbessern könnt, erfahrt ihr hier!

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Spielekiste , Ballzauber
Das 50.000. Tor in der Bundesliga - so werdet auch ihr zum Knipser!

Die historsiche Marke ist geknackt! Karim Bellarabi von Bayer Leverkusen schoss in der 23. Minute im Spiel gegen den FC Augsburg das 50.000 Tor in der Bundesligageschichte. Wie ihr im Eigentraining euren Torschuss sowie euer Kopfballspiel verbessern...

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Kreativ-Jonglieren

Jongliere einen Ball. Spiele zwischendurch mit dem Oberschenkel, der Fußspitze, der Innenseite oder der Schulter. Anschließend „beruhigst“ Du den Ball wieder durch Jonglieren auf dem Spann.

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Ballzauber , An der Wand
2-Bälle-Passen

Passe einen Ball zweimal mit einem Fuß gegen die Wand, stoppe den Ball dann mit der Fußsohle und umlaufe ein Hütchen. Spiele anschließend einen zweiten Ball mit dem anderen Fuß ebenfalls zweimal gegen die Wand usw.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Schwere Kontrolle

Verbessere Deine Ballan- und -mitnahme: Spiele einen Ball aus dem Jonglieren hoch über Kopf, drehe dich und kontrolliere den Ball mit dem Spann oder der Fußsohle flach auf dem Boden.

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Eigentraining , Training
Erfolgreich wie Marco Reus – Tipps zum Tore schießen!

Die UEFA Champions League hat zwei neue Rekorde: Fünf Tore innerhalb von 16 Minuten erzielte Borussia Dortmund gegen Legia Warschau. Insgesamt fielen zwölf Treffer in der Partie. Ihr wollt ähnlich erfolgreich sein? Hier findet ihr Tipps, wie die...

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Ballzauber , Profi-Tricks
Pass-Klemmer

Täusche einen Pass mit der Innenseite an, behalte den Ball aber am Fuß, indem Du über den Ball rollst. Klemme den Ball dann mit der Außenseite ein und dribble zur anderen Seite weg.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Ring-Prall-Jonglieren

Prelle einen Ball mit den Händen in einem Ring gerade auf den Boden und jongliere den hochspringenden Ball direkt weiter.

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Ballzauber , An der Wand
Wechsel-Passen II

Passe einen Ball im Wechsel mit der Innenseite, dem Spann und der Außenseite gegen die Wand. Spiele direkt und übe beidfüßig.

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