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Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Hier kannst du deine Technik und dein Geschick am Ball verbessern! Wenn du deine Technik trainieren möchtest, gibt es auch viele Möglichkeiten, dies alleine zu tun. Mit kleinen Übungen kannst du dein Ballgefühl verbessern und dafür sorgen, dass der Ball genau das macht, was du von ihm willst. Regelmäßig kommen Übungen hinzu, so dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Klick dich rein und bleib am Ball!

Ballzauber , Jonglier-Variation
Mit der Fußspitze

Du jonglierst den Ball und nutzt dabei auch die Fußspitze. Achte darauf, dass du den Ball in der Mitte triffst und dein Fußgelenk stabil bleibt. Sieht spektakulär aus, ist aber gar nicht so schwierig.

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Ballzauber , An der Wand
Spann-Drop-Kick

Ein gut ausgeführter Drop-Kick kann Dir in der einen oder anderen Situation im Spiel durchaus helfen. Hier zeigen wir Dir, wie Du ihn erlernen kannst.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Sitzen und Stehen

Im Sitzen zu jonglieren, ist nicht gerade einfach. Den dann hochgespielten Ball auch noch im Stehen zu fangen, ist fast schon eine Höchstschwierigkeit.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Sohlenzieher-Außenseit-Kappen

Mit dieser neuen Finten-Variante lässt Du Deinen Gegner ziemlich "alt aussehen". Probier's mal aus!

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Jonglier-Balance

Jongliere einen Ball. Balanciere ihn zwischendurch immer wieder auf dem Fußspann. Übe im Wechsel und verbessere so dein Ballgefühl.

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Ballzauber , An der Wand
Ums Hütchen mit der Außenseite

Passe mit der Innenseite gegen die Wand und lege dir den zurückprallenden Ball mit der Außenseite des anderen Fußes an einem Hütchen vorbei schräg vor. Anschließend passt Du mit der Innenseite dieses Fußes erneut usw.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Rivelino-Dreher

Täusche mit einem Rivelino-Trick ein Dribbling zu einer Seite an. Nimm den Ball aber mit der Außenseite zur Gegenseite in der Drehung mit und schieße mit dem anderen Fuß aufs Tor.

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Spielekiste , Ballzauber
Freistöße schießen wie Marvin Plattenhardt

Das Spiel gegen Borussia Dortmund entschied der Herthaner Marvin Plattenhardt mit einem direkt erzieltem Freistoßtor. Wie ihr Freistöße in Wettbewerbsformen üben und eure Freistoßkünste verbessern könnt, erfahrt ihr hier!

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Kreativ-Jonglieren

Jongliere einen Ball. Spiele zwischendurch mit dem Oberschenkel, der Fußspitze, der Innenseite oder der Schulter. Anschließend „beruhigst“ Du den Ball wieder durch Jonglieren auf dem Spann.

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Ballzauber , An der Wand
2-Bälle-Passen

Passe einen Ball zweimal mit einem Fuß gegen die Wand, stoppe den Ball dann mit der Fußsohle und umlaufe ein Hütchen. Spiele anschließend einen zweiten Ball mit dem anderen Fuß ebenfalls zweimal gegen die Wand usw.

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