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Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Fußball ist neben der Schule ein fester Bestandteil deines Tagesablaufs? Im Verein triffst du dich regelmäßig mit deinen Freunden, um mit ihnen gemeinsam zu spielen und den Fußball systematisch zu lernen! Bist du jetzt einer der Besseren in deinem Team und ist schon ein DFB-Sichter auf dich aufmerksam geworden, dann erhältst du vielleicht die Chance, zusätzlich in einem der DFB-Stützpunkte zu trainieren. So gut bist du noch nicht? Hier lernst du, wie du dich weiter verbessern kannst!

Fit und in Form , Fitnessprogramme
Den Stab als Trainingsgerät nutzen Der Stab ist ein flexibel einsetzbares Trainingsgerät. Wir zeigen Übungen mit Stab zur Mobilisation des Schultergelenks. Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 1 Freund
Stürmer gegen Torwart

Als Stürmer musst Du schnell dribbeln und gezielt abschließen. Als Torhüter schnell das Tor umlaufen und versuchen, rechtzeitig im Tor zu sein. Wem gelingen mehr Treffer?

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Verfolgungs-Torschuss II

Im zweiten Teil zum Verfolgungstorschuss müsst ihr erneut schnell und zielstrebig sein, um nicht vom Verteidiger abgeschlagen zu werden. Und ihr versucht diesmal, per Volleyschuss die meisten Treffer zu erzielen.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Zum Wegwerfen viel zu schade! Was hat ausgediente Bettwäsche auf dem Fußballplatz zu suchen? Auf den ersten Blick natürlich nichts! Bei genauerem Hinschauen wird aber schnell klar: Das Textil kann Athletiktraining spielerischer, vielseitiger und kindgerechter machen. Weiterlesen »
Profi-Tricks
Fallrückzieher à la Bale und Ronaldo

Zuerst Ronaldo, und jetzt Gareth Bale - und das im Champions-League-Finale! "Training & Service" mit einer Sammlung, mit der der Fallrückzieher alleine oder mit Freunden trainiert werden kann. Wir haben Tipps zum Fallrückzieher-Training!

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Athletik: Die Schnelligkeit im Parcours trainieren Du willst dich weiter verbessern und deinen Gegnern einen Schritt voraus sein? Zirkeltraining kannst du optimal in das Eigentraining einbauen. Wir stellen einen Parcours zum Schnelligkeitstraining vor. Weiterlesen »
Ballzauber , Profi-Tricks
Innenseit-Kreisel

Mit dieser Dribbeltechnik kannst Du den Ball ganz elegant vor Deinem Gegner abschirmen.

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Eigentraining , Spielekiste
100 Bundesligatore: Treffen wie Robert Lewandowski

In seinem 120. Bundesligaspiel für den FC Bayern erzielte Robert Lewandowski sein 100. Tor für den Rekordmeister. Wie ihr dem Rekordtorjäger im Eigen-, Gruppen- oder Mannschaftstraining nacheifern könnt, erfahrt ihr hier.

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Spielen wie die Profis
Von Profis lernen - beim Zuschauen etwas Abschauen!

Man muss nicht immer auf dem Feld stehen, um als Fußballer etwas dazuzulernen. Schaue in der Champions League genau hin und lerne von den Besten!

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Jonglieren mit der Außenseite

Du jonglierst den Ball und nutzt dabei zwischendurch immer wieder die Fußaußenseite. Einfacher wird es, wenn Du dabei deinen Oberkörper leicht zur Seite neigst.

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