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Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Fit und in Form , Leben wie ein Profi
Leistungsreserve Faszien-Training

Das Faszien-Training ist aktuell in aller Munde und hat sowohl im Mannschafts- als auch im Eigentraining deutlich an Bedeutung gewonnen. Es kann sowohl die Leistungsfähigkeit als auch das Wohlbefinden des Einzelnen steigern.

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Spielekiste , Mit 1 Freund
Hütchen-Schießen

Wie im Spiel müsst ihr den Ball auch hier schnell „auf den Boden bekommen“ und danach zielgenau ein Hütchen treffen.

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Fit und in Form , Andere Sportarten
Padel: Der Mix aus Tennis und Squash

Als Ausgleich und Abwechslung vom Fußball sind Rückschlagspiele sehr beliebt. Padel ist eine noch junge Sportart, die durch Tempo und variantenreiche Ballwechsel begeistert.

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Mädchenfußball , Frauenfußball
Mädchenfußballbörse auf DFB.de Du bist ein Mädchen und suchst einen Verein zum Fußballspielen? Oder seid Ihr eine Mädchenmannschaft und sucht neue Mitspielerinnen. DFB.de hat die Lösung. Für beide Fälle: Die Börse für Mädchenfußball-Vereine auf DFB.de. Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 1 Freund
Jonglier-Feld

Zeige deinem Freund, wie Du auf einer minimalen Fläche sicher jonglieren kannst. Wer schafft auf dem kleinsten Feld die meisten Jonglier-Kontakte?

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Fit und in Form , Andere Sportarten
Durch Karate besser Fußball spielen

Karate zielt nicht nur auf atemberaubende Kampfszenen gegen viele Gegner ab. Es geht vielmehr um Respekt und die stetige Entwicklung der eigenen Leistungsfähigkeit. Auch fußballspezifische Aspekte werden trainiert.

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Fit und in Form , Andere Sportarten
Ab in den Sand: Beachvolleyball ist auch was für Fußballer!

Beachvolleyball ist eine der beliebtesten Sportarten im Sommer. Vor allem auch Fußballer machen im Sand schnell eine gute Figur.

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Spielekiste , Ballzauber
Freistöße schießen wie Marvin Plattenhardt

Das Spiel gegen Borussia Dortmund entschied der Herthaner Marvin Plattenhardt mit einem direkt erzieltem Freistoßtor. Wie ihr Freistöße in Wettbewerbsformen üben und eure Freistoßkünste verbessern könnt, erfahrt ihr hier!

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Die Vielfalt der Vitamine

Vitamine sind lebenswichtig. Der Körper kann sie nicht in ausreichender Menge produzieren, weshalb sie durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Verschiedene Lebensmittel enthalten dabei unterschiedliche Vitamine.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Fit und stark durch gesunde Ernährung

Am 7. März ist der "Tag der gesunden Ernährung". In der Rubrik Essen und Trinken haben wir, sortiert für sämtliche Altersklassen, Tipps und Informationen zusammengestellt.

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