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Amateurstatistiken

Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Fit und in Form , Fitnessprogramme , Fitnesstraining , Fitnessübungen , Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Marschieren mit gestrecktem Bein Diese Übung, auch "Straight Leg March" genannt, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zum Fitnesstraining auf dem Platz. Weiterlesen »
Spieler , Fußballer-Tricks
Tore schießen wie Leon Bailey? Probiert’s aus!

Sein siebtes Saisontor zum 1:0 im Auswärtsspiel bei der TSG 1899 Hoffenheim erzielte der Jamaikaner aus dem Stand mit der Hacke.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Außenseite und Hacke

Jongliere einen Ball und nutze dabei so oft wie möglich die Außenseite deines Fußes und die Hacke.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme , Fitnesstraining , Fitnessübungen , Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Seitlicher Ausfallschritt Diese Übung, auch "Lateral Lunge" genannt, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zur Vorbereitung auf sportliche Belastungen. Weiterlesen »
Ballzauber , An der Wand
Drall-Passen

Die Wand als "Spielpartner" ist immer bereit und eignet sich optimal zum Eigentraining. Hier zeigen wir Dir eine spezielle Variante des Innenseitstoßes.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Sohlen-Prellen

Das Jonglieren mit der Fußsohle schult nicht nur Deine Ballgeschicklicheit, sondern verbessert auch Deine Koordination.

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Online-Seminare , Verletzungsprophylaxe , Verletzt - was nun?
Am Kopf verletzt - was tun? Kopfverletzungen im Fußball - ein Schwerpunktthema für die Kommission Sportmedizin des DFB und deren Vorsitzenden und Nationalmannschaftsarzt Prof. Dr. Tim Meyer. Für Amateurfußball gibt es jetzt ein Online-Seminar. Weiterlesen »
Verletzungsprophylaxe: Die Hüfte mobilisieren!

Verletzungsvorbeugende Maßnahmen gehören zum festen Bestandteil des Trainings. Individuelle Übungen zur Verbesserung der Bewegungsqualität und gezielten Ansteuerung leistungsrelevanter Muskelgruppen lassen sich auch zu Hause durchführen.

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Ballzauber , An der Wand
Abstand verkürzen

Die Wand als "Spielpartner" ist immer bereit und eignet sich optimal zum Eigentraining. Hier zeigen wir Dir eine Übung zur Verbesserung des Passtimings.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Außenseit-Kreisel

Franz Beckenbauer hat sich zu seinen aktiven Zeiten gerne mit dem Außenrist um den Gegner gedreht. Hier zeigen wir Dir, wie es geht.

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