Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Die neue deutsche Generation: Dynamisch und durchsetzungsstark. © Bongarts/Getty/Images

Weg zum/zur Nationalspieler/-in , Mädchen spielen mit Jungen

„Mädchen und Jungen so lange wie möglich zusammen“ Frauenfußball in Deutschland – das ist eine Erfolgsgeschichte. Die neue deutsche Spielergeneration der Frauen-Nationalmannschaft profitiert davon, dass sie lange Zeit mit Jungen in ihrer Altersklasse zusammen trainiert und gespielt haben. Weiterlesen »

Fit und in Form , Fitnessprogramme

Power durch Plyometrics

Wer Plyometrics in sein Eigentraining einbaut, erzielt schnell Erfolge und stärkt sowohl den Ober- als auch den Unterkörper.

Ballzauber , Profi-Tricks

Fußspitzen-Zieher

Ein neuer Trick aus den DFB-U-Teams: Der Fußspitzen-Zieher als anspruchsvolle Variante, den Ball hochzuholen.

Ballzauber , Profi-Tricks

Sohlenzieher-Übersteiger

Du kommst nicht am Gegner vorbei? Mit dem Sohlenzieher-Übersteiger verwirrst Du den Gegenspieler gleich mehrfach.

Elfmeterschießen: Traditionell eine deutsche Stärke © 2017 UEFA

Elfmeter , Elfmeterschießen

Elfmeter: So klappt's vom Punkt Der Berliner Sportpsychologe Dr. Georg Froese ist Spezialist für Elfmeter und gibt wertvolle Tipps, wie Ihr vom Punkt sicher seid und worauf es beim Elfmeter ankommt. Ein guter Torschuss ist das Ergebnis eines gezielten Trainings. Weiterlesen »

Ballzauber , Profi-Tricks

Knie-Hochspieler

Eine neue Variante fürs Ballhochholen von Spielern der DFB-U-Teams: Der Knie-Hochspieler

Ballzauber , Profi-Tricks

Ball-Dreher

Hier die nächste Variante fürs Ballhochholen aus den DFB-U-Teams: Der Ball-Dreher

Ballzauber , Profi-Tricks

Hacken-Kicker

Du könntest mal wieder eine neue Variante fürs Ballhochholen gebrauchen? Dann schau Dir mal den Hacken-Kicker an.

Vor allem bei Ausdauer-Sportarten beliebt: Smart-Watches! © 2015 Future Publishing

Fit und in Form , Leben wie ein Profi

Digitale Fitness: Fluch oder Segen?

Die Fitness-Branche boomt. Immer mehr Menschen entschließen sich dazu, Fitnessstudios beizutreten und in der Freizeit mit Hilfe digitaler Gadgets wie Apps auf dem Smartphone und Fitness-Trackern zu trainieren. Das bringt Vor- und Nachteile.

Fit und in Form , Leben wie ein Profi

Leistungsreserve Faszien-Training

Das Faszien-Training ist aktuell in aller Munde und hat sowohl im Mannschafts- als auch im Eigentraining deutlich an Bedeutung gewonnen. Es kann sowohl die Leistungsfähigkeit als auch das Wohlbefinden des Einzelnen steigern.

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