Fit und in Form
, Kopfsache
Junior Uni: So elastisch ist ein Fußball
Die Junior Uni Wuppertal präsentiert physikalische Eigenschaften im Fußball für Kinder und Jugendliche unter dem Motto "Kick mit Physik". Heute geht es um die Elastizität von Fußbällen.
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Trainingsbausteine
, Fitnessprogramme
Koordination in der Leiter
Die Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten wird immer wieder hervorgehoben. Doch was genau ist eigentlich Koordinationstraining und wie können Fußballer*innen davon profitieren?
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Training plus
, Training in der Coronazeit
Heimtraining im "Movember": Das Training geht weiter!
Das Eigentraining bringt wieder einmal große Herausforderungen mit sich. Unter dem Motto "MOVEmber" präsentierten im November ausgewiesene Experten ihre Programme in Live-Training-Sessions. Auf Grund des großen Erfolgs der Reihe gehen die Einheiten...
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Trainerwissen
, Training
, Training in der Coronazeit
, Fitnessprogramme
Fit wie die Spielerinnen der DFB-Nationalmannschaften
In jeden (athletischen) Wochentrainingsplan gehören neben Läufen auch Übungen zu Mobilität, Stabilität, Koordination und den technischen Fertigkeiten mit Ball. Die DFB-Frauen zeigen, wie so ein Plan aussehen kann!
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Training
, Fitnessprogramme
Fitness-Challenge mit Peloton
Der amerikanische Fitness-Anbieter Peloton hat in Zusammenarbeit mit der DFB-Akademie Trainingsprogramme und Challenges für Fußballer erarbeitet. Wir stellen vor – inklusive kostenloser Probephase.
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