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Amateurstatistiken

Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Ballzauber , Jonglier-Variation
Jonglier-Strecken

Auf der Jonglier-Strecke jonglierst Du erst im Vorwärtsgehen, danach im Rückwärtsgehen und schließlich im Laufen vorwärts.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Durch aktive Regeneration schnell wieder zu Kräften kommen!

Nach dem Achtelfinale steht für die erfolgreichen Teams bei der Fußball-Weltmeisterschaft nun das Viertelfinale an. Um sich auf die nächsten KO-Spiele richtig vorzubereiten, ist eine zielführende Regeneration zwingend notwendig.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Den Stab als Trainingsgerät nutzen Der Stab ist ein flexibel einsetzbares Trainingsgerät. Wir zeigen Übungen mit Stab zur Mobilisation des Schultergelenks. Weiterlesen »
Fit und in Form , Fitnessprogramme
Schnell bis zum Schluss Studien belegen, dass es wichtig ist, über die gesamte Spieldauer hinweg wiederholt maximale Sprintleistungen abrufen zu können – eine Fähigkeit, die in den Sportwissenschaften als Repeated Sprint Ability beschrieben wird. Weiterlesen »
Ballzauber , Jonglier-Variation
Rücken-Fänger

Spiele den Ball aus dem Jonglieren gerade über Kopfhöhe hoch und fange den fallenden Ball hinter dem Körper mit beiden Händen auf.

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Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
3-Felder-Rundlauf

Bei dieser Fußball-Tennis-Variante spielt ihr in drei Feldern und müsst schnell reagieren, um nicht den Anschluss zu verpassen.

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Spielekiste , Mit 1 Freund
Doppel-Dribbel-Race

Hier kommt es auf eure Dribbelgeschwindigkeit und euer Dribbelgeschick an. Versucht, so schnell wie möglich zu sein und euren Partner abzuschlagen.

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Profi-Tricks
Fallrückzieher à la Bale und Ronaldo

Zuerst Ronaldo, und jetzt Gareth Bale - und das im Champions-League-Finale! "Training & Service" mit einer Sammlung, mit der der Fallrückzieher alleine oder mit Freunden trainiert werden kann. Wir haben Tipps zum Fallrückzieher-Training!

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Ballzauber , Ballakrobatik
Jonglieren im Sitzen

Jongliere im Sitzen. Um den Ball optimal zu spielen, nutze den Spann. Achte darauf, dass dein Fußgelenk beim Spielen des Balles fixiert und nicht locker ist.

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Eigentraining , Spielekiste
100 Bundesligatore: Treffen wie Robert Lewandowski

In seinem 120. Bundesligaspiel für den FC Bayern erzielte Robert Lewandowski sein 100. Tor für den Rekordmeister. Wie ihr dem Rekordtorjäger im Eigen-, Gruppen- oder Mannschaftstraining nacheifern könnt, erfahrt ihr hier.

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