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Jonglieren im Sitzen

Jongliere im Sitzen. Um den Ball optimal zu spielen, nutze den Spann. Achte darauf, dass dein Fußgelenk fixiert und nicht locker ist, wenn du den Ball triffst. Strecke dazu die Fußspitze nach vorne und spiele den Ball so gerade von unten. Fordere Dich selbst heraus und versuche, so viele Kontakte wie möglich zu schaffen.