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So trainieren Sie junge Erwachsene!

Wenn vom ‚reduzierten Erwachsenentraining‘ die Rede ist, so zielt dies auf den Entwicklungsstand von A-Junioren ab. Spieler dieses Alters sind in der Tat junge Erwachsene: Im Verein kommen die Älteren unter ihnen oftmals bereits in Seniorenteams zum Einsatz, außersportlich ist die Schule abgeschlossen und der Eintritt ins Berufsleben steht an! Auf diesem Weg ist der Trainer seinen Schützlingen ein wichtiger Begleiter!

Training plus , Trainingsbausteine
Die Beweglichkeit und Mobilität im Eigentraining verbessern

Wenn nicht jetzt, wann dann? Im Eigentraining lässt sich an Beweglichkeit und Mobilität arbeiten und zukünftig verletzungsfrei und topfit auf dem Platz auftrumpfen!

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Training plus , Trainingsbausteine
So bleibst (wirst) du auch während Corona topfit!

In Zeiten, in denen die Fußballplätze gesperrt sind und das Mannschaftstraining wegfällt, ist es umso wichtiger, individuell fit zu bleiben. Vor allem die Athletik muss weiterhin trainiert werden, um topfit zu sein, wenn es wieder auf den Platz geht!

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Training plus , Trainingsbausteine
Zuhause ist genug Platz zum Kräftigen

Wer weiß, wieviel Mühe es bedarf, die Muskulatur systematisch aufzubauen, der weiß auch, wie schnell sich diese wieder abbaut. Damit dies in Zeiten von Corona nicht passiert, gibt's hier die passenden Heimtrainingsprogramme.

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Training plus , Trainingsbausteine
Geschickt durch die kleine Wohnung laufen

In der kleinsten Wohnung kann man sich bewegen und dabei noch etwas für die Geschicklichkeit tun. Wir zeigen Spiele, mit denen sich die Coronakrise mit viel Spaß überwinden lässt.

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Training plus , Trainingsbausteine
Die Geschicklichkeit lässt sich auch im Eigentraining verbessern

Wer sich geschickt bewegen kann, ist auch auf dem Platz häufig im Vorteil. In Zeiten, in denen man nicht auf den Platz kann, kann man trotzdem die eigene Geschicklichkeit weiterentwickeln. In Zeiten von Corona auch zuhause!

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Training plus , Trainingsbausteine
Training trotz Corona: Die Technik im Eigentraining zuhause verbessern

Die Coronakrise hat das Land fest im Griff. Soziale Kontakte sollen vermieden werden. Doch wer jetzt Pause macht, verliert den Anschluss. Fit halten kann man sich mit diesen Vorschlägen auch zuhause.

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Training plus , Trainingsbausteine
Doppelter Doppelpass – durch Kombinationsspiel zum Torerfolg Mit einem doppelten Doppelpass kombinierten sich Serge Gnabry und Leon Goretzka in und durch den Augsburger Strafraum, bis Goretzka letztlich präzise vollendete. Wir zeigen, wie das Kombinationsspiel verbessert werden kann! Weiterlesen »
Trainerwissen , Training
Torwart Daniel Batz wird zum 'Pokalhelden': Wir haben Trainingstipps für alle Altersklassen

Durch eine überragende Torwartleistung steht der 1. FC Saarbrücken als erster Viertligist in der Historie im Halbfinale des DFB-Pokals. Daniel Batz parierte vier Elfmeter im Elfmeterschießen. Wir liefern Trainingspraxis für jede Altersklasse!

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Training online
DFB-Training online: Technik für jedermann

Vorwiegend technische Fertigkeiten – sowohl draußen als auch in der Halle – stehen in den aktuellen Einheiten von DFB-Training online im Mittelpunkt. Nur die A-Junioren vertiefen das ballorientierte Verteidigen.

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Trainerwissen , Spiel
1. FC Köln: An Erfolgserlebnisse anknüpfen und in der Tabelle klettern!

Den Negativtrend stoppen und zurück in die Erfolgsspur finden: Der 1. FC Köln zeigt, dass es geht und fährt einen Erfolg nach dem anderen ein. Wir haben eine Sammlung erstellt, mit der auch Ihr Team wieder punktet!

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