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09.08.2016

Zu dieser Trainingseinheit

von Horst Hrubesch (09.08.2016)

Eine Überzahl im Zentrum entsteht plötzlich! Entsprechend ist es von großer Bedeutung, dass die Spieler schnell wissen, wie sie solche Situationen nutzen können. Sich schnell mit dem ersten Kontakt in die neue Bewegungsrichtung aufzudrehen, ist dabei eine wichtige Fertigkeit, die schon im Aufwärmen gefordert ist. Im Hauptteil wird das Angriffsverhalten in Überzahl mit zunehmenden Gruppengrößen trainiert.

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Dribbeln, Passen und Aufdrehen

Organisation

  • Vor dem Strafraum ein 25 x 30 Meter großes Feld markieren
  • In den Ecken je ein 5 x 5 Meter großes Quadrat errichten
  • Zusätzlich im Zentrum ein 5 Meter breites Hütchentor aufbauen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball

Ablauf

  • A dribbelt aus seinem Eck-Feld und passt zu B.
  • B nimmt kurz an und mit und passt zu C weiter.
  • C nimmt nach hinten ins Quadrat mit und passt zu D.
  • D dribbelt aus seinem Eck-Feld und passt zu E usw.
  • Die Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • Mit 2 Bällen spielen: A und D starten gleichzeitig.
  • B kommt von E entgegen und umgekehrt (diagonaler Laufweg).
  • Die Spieler dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Auf präzise und feste Zuspiele achten.
  • Im korrekten Timing entgegenstarten und schnellstmöglich in die neue Spielrichtung aufdrehen.
  • Vor den Zuspielen Blickkontakt suchen.
  • Den Zuspielen als Passempfänger aktiv entgegenstarten.

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8 gegen 8 durch 5 Hütchentore

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Eck-Quadrate entfernen
  • Je ein weiteres 5 Meter breites Hütchentor vor den Eckhütchen markieren
  • 2 Teams bilden

Ablauf

  • 8 gegen 8 auf Ballhalten.
  • Die Spieler versuchen, durch die Hütchentore zu einem Mitspieler zu passen (= 1 Punkt).

Variationen

  • Die Hütchentore müssen durchdribbelt werden.
  • Die Spieler dürfen mit maximal 3 Kontakten spielen.
  • Die äußeren Hütchentore den Mannschaften jeweils fest zuweisen und so eine Spielrichtung vorgeben.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Ballbesitzer das Feld in der Tiefe und Breite besetzen.
  • Ein schnelles Kombinationsspiel fordern.
  • Möglichst schon vor der Ballannahme die sich bietenden Optionen erkennen.

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Angreifen im 3 gegen 2

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Hütchentore auf einer Seite sowie im Zentrum entfernen
  • Das Feld bis zur Grundlinie erweitern
  • Auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
  • Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • 3 Angreifer und 2 Verteidiger im Feld postieren
  • Alle übrigen Spieler pausieren außerhalb

Ablauf

  • Die Angreifer versuchen, im 3 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Jeder Angriff wird vom zentralen Angreifer von der eigenen Grundlinie aus gestartet.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf die beiden Hütchentore.

Variationen

  • Der Torhüter wirft auf einen Angreifer ab und startet so die Aktion.
  • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Die Angreifer müssen innerhalb von 15 Sekunden abgeschlossen haben.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Ballbesitzer die Breite des Feldes vollständig nutzen.
  • Die Verteidiger gezielt auf eine Seite locken.
  • Mit Abseits spielen!
  • Zielstrebig abschließen.

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Angreifen im 6 gegen 4

Organisation

  • Ein 45 x 45 Meter großes Feld mit 1 Großtor und 2 Hütchentoren markieren
  • Das Tor mit Torhüter besetzen
  • 6 Angreifer und 4 Verteidiger im Feld postieren
  • Alle übrigen Spieler pausieren außerhalb

Ablauf

  • Die Angreifer versuchen, im 6 gegen 4 auf das Großtor mit Torhüter abzuschließen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf die beiden Hütchentore.

Variationen

  • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Die Angreifer müssen innerhalb von 15 Sekunden auf das Tor mit Torhüter abgeschlossen haben.

Tipps und Korrekturen

  • Ein schnelles Kombinationsspiel einfordern.
  • Die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
  • Mit Abseits spielen!
  • Zielstrebig abschließen.
  • Die Spieler regelmäßig durchwechseln.

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Angreifen im 8 gegen 7 plus Torhüter

Organisation

  • Ein 45 x 70 Meter großes Feld mit 1 Großtor und 2 Hütchentoren markieren
  • 2 Teams bilden
  • 1 Mannschaft stellt 1 Torhüter

Ablauf

  • 8 gegen 7 plus Torhüter auf das Großtor und die beiden Hütchentore.

Variationen

  • Das Überzahlteam darf mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Breite des Feldes vollständig nutzen, um die gegnerische Abwehrkette auseinanderzuziehen.
  • Konsequent durchkombinieren und zielstrebig abschließen.

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