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01.02.2022

In Überzahl zielgerichtet agieren

Die Verbesserung von zwei verschiedenen Variationen des 4-gegen-3-Überzahlspiels im Angriff ist das Ziel dieser Trainingseinheit. Dabei legt der Trainer im Aufwärmen zunächst Wert auf die technischen Grundlagen des Dribblings, des Passens sowie der An- und Mitnahme. Gerade, wenn der Mannschaft im Winter eine Halle zur Verfügung steht, besteht eine hervorragende Möglichkeit, noch einmal den Fokus auf die Verbesserung der technischen Fertigkeiten zu legen. In Haupteil 1 liegt der Schwerpunkt dann auf der Spieleröffnung durch den Torhüter in Überzahl. In Haupteil 2 versuchen die Angreifer, ebenfalls aus einer Überzahl heraus einen Treffer zu erzielen. Auch im Schlussteil kommt es wiederkehrend zu Über-/Unterzahlsituationen, da je nach Spielsituation jeweils ein Spieler einer Mannschaft das Feld verlassen muss.

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Technik an der Mittellinie I

Organisation

  • Auf Höhe der Mittellinie eine 10 Meter tiefe Zone markieren.
  • Je 4 Anspieler auf beiden Seiten außerhalb der Zone aufstellen.
  • Alle übrigen Spieler mit je 1 Ball in der Zone postieren.

Ablauf

  • Die Spieler in der Zone dribbeln frei umher, suchen sich jeweils einen Außenspieler auf der anderen Seite und passen diesem zu, nachdem sie die Mittellinie überdribbelt haben.
  • Die Spieler laufen ihren Abspielen nach und tauschen mit den Anspielern die Positionen und Aufgaben.
  • Die Passempfänger nehmen in die Zone an und mit, suchen sich ebenfalls wieder einen freien Anspieler auf der jeweils anderen Seite usw.

Variationen

  • Die Ballbesitzer in der Zone passen zu einem Außenspieler, die die Zuspiele direkt prallen lassen. Die Anspieler regelmäßig wechseln.
  • Die Außenspieler halten je 1 Ball in der Hand und werfen einem entgegenkommenden Spieler zur An- und Mitnahme zu. Die Spieler in der Zone kontrollieren die Zuwürfe, passen zu den Anspielern zurück und bieten sich bei einem anderen Anspieler wieder zum Zuwurf an.

Tipps und Korrekturen

  • Blickkontakt vor den Zuspielen einfordern.
  • Die Zuspiele jeweils in die Vorwärtsbewegung an- und mitnehmen.
  • Nach den Zuspielen zügig die Positionen tauschen.

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Technik an der Mittellinie II

Organisation

  • Den Aufbau weiter verwenden.
  • Je 2 Außenspieler pro Seite haben 1 Ball.

Ablauf

  • Die Spieler in der Zone laufen frei umher und bieten sich den Außenspielern mit Ball zum Zuspiel an.
  • Anschließend nehmen die Passempfänger über die Mittellinie an und mit und passen zu einem freien Außenspieler auf der jeweils anderen Seite.
  • Danach bieten sie sich einem anderen Außenspieler mit Ball wieder zum Zuspiel an usw.

Variationen

  • 3 Außenspieler pro Seite haben je 1 Ball.
  • Der Außenspieler stoppt den Ball nach einem Zuspiel aus der Zone außerhalb des Feldes und tauscht anschließend mit dem Passgeber aus der Zone die Positionen und Aufgaben.

Tipps und Korrekturen

  • Blickkontakt vor den Zuspielen einfordern.
  • Stramme Pässe in den Fuß der Mitspieler fordern.
  • Die Zuspiele jeweils in die Bewegung an- und mitnehmen.

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Aufbauspiel im 4 gegen 3

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Auf der Mittellinie zusätzlich mit Stangen 2 breite Tore markieren.
  • Auf den Grundlinien je 1 Tor mit Torhüter aufstellen.
  • 2 Teams zu je 4 und 2 Teams zu je 3 Spielern bilden.

Ablauf

  • 4 gegen 3 auf 4 gegen 3 von Torhüter zu Torhüter.
  • Die Ballbesitzer versuchen nach der Spieleröffnung durch den Torhüter, im 4 gegen 3 durch eines der Stangentore auf der Mittellinie zu dribbeln.
  • Gelingt dies, so passen sie zu einem Spieler des Überzahlteams in der anderen Hälfte weiter, das versucht, im 4 gegen 3 den gegenüberliegenden Torhüter anzuspielen.
  • Gelingt dies, so wechselt die Mannschaft sofort die Spielrichtung, versucht im 4 gegen 3 durch eines der Stangentore zu dribbeln usw.
  • Bei Ballgewinn der Verteidiger kontern diese auf das bzw. die gegenüberliegenden Tore.

Variationen

  • Die Ballbesitzer müssen im Direktspiel agieren. Nur das Dribbling in die Mittelzone ist zum Seitenwechsel erlaubt.
  • In Gleichzahl im 4 gegen 4 auf 3 gegen 3 spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
  • Der zentrale defensive Spieler sollte sich stets hinter dem Ballbesitzer zum Rückpass anbieten.
  • In Überzahl die jeweilige Spielfortsetzung gezielt herausspielen.
  • Mit dem Pass zum gegenüberliegenden Torhüter sofort die Spielrichtung wechseln und sich sofort wieder anbieten.

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Herausspielen von Torchancen im 4 gegen 3

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten.

Ablauf

  • In beiden Spielfeldhälften 4 gegen 3 auf das Tor mit Torhüter und die beiden Stangentore.
  • Die Überzahlteams versuchen, im 4 gegen 3 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf die gegenüberliegenden Stangentore, die sie durchdribbeln müssen.

Variationen

  • Die Überzahlteams dürfen mit maximal 3 Kontakten spielen.
  • Die Verteidiger dürfen jeweils nur außerhalb des Halbkreises vor dem eigenen Tor verteidigen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
  • Die Verteidiger jeweils geschickt ausspielen.
  • Auf gezielte Tempowechsel im Angriff achten und zielstrebig abschließen.

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Wechselndes Überzahlspiel im Angriff

Organisation

  • Die ganze Halle als Spielfeld markieren.
  • Auf den Grundlinien je 1 Tor aufstellen.
  • Die Zone an der Mittellinie beibehalten.
  • 2 Teams einteilen.
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter.
  • 4 Angreifer und 3 Verteidiger im Feld postieren.
  • Alle übrigen Spieler pausieren außerhalb.

Ablauf

  • 4 gegen 3 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Ballbesitzer versuchen, in Überzahl auf das gegenüberliegende Tor abzuschließen.
  • Bei Ballgewinn der Verteidiger muss sofort ein Spieler der jeweils anderen Mannschaft das Feld verlassen und ein pausierender Spieler des eigenen Teams rückt zum 4 gegen 3 ins Feld nach.

Variationen

  • In Gleichzahl im 4 gegen 4 spielen.
  • Zum Schluss 4 Teams bilden und ein Turnier nach dem Modus "jeder gegen jeden" durchführen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Außenspieler der Ballbesitzer sollen die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
  • Die Verteidiger in Überzahl geschickt ausspielen.
  • Auf Tempowechsel im Angriff achten.
  • Zielstrebig abschließen!

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