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Trainingseinheiten

Trainingseinheit finden

Finden Sie die passenden Einheiten für Ihr Training, indem Sie einfach unseren Trainingseinheiten-Filter über den gelben Button aufrufen. Wählen Sie Ihre Kriterien aus und danach auf den Button "Ergebnisse anzeigen" klicken. Durchsuchen Sie die angezeigten Trainingseinheiten und finden Sie die richtige für Ihr Team.

Den Ball unter Gegnerdruck sicher kontrollieren Aufwärmen: Passen und mitnehmen / Passen, mitnehmen und dribbeln Hauptteil: Passen, mitnehmen und schießen / Torschuss nach finalem Querpass Schlussteil: Ballmitnahme in der Zielzone

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Zielstrebig die Überzahl ausspielen Aufwärmen: Pass- und Dribbelparcours / Passparcours Hauptteil: Passkombination mit Torschuss / 4-gegen-3-Überzahlspiel Schlussteil: Überzahl-Spiel im 8 gegen 6

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Pässe hinter die Abwehrkette Aufwärmen: Passparcours / Passen mit Außenspielern Hauptteil: Doppelpass mit einem Stürmer und Torschuss / Torschuss nach Pass hinter die Linie Schlussteil: Anspieler-Spiel zum Torabschluss

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Ball behaupten mit Gegner im Rücken Aufwärmen: Mitnehmen in die Drehung / Mitnehmen in die Drehung unter Gegnerdruck Hauptteil: Angreifer mit dem Rücken zum Tor I / Angreifer mit dem Rücken zum Tor II Schlussteil: Aufdreh-Spiel im 4 plus 2 gegen 4 plus 2

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Tempodribbling Aufwärmen: Dribbeln und passen / Getimt dribbeln und passen Hauptteil: Dribbeln und schießen / Getimt dribbeln und schießen Schlussteil: Spiel mit Dribbelzone

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In der gegnerischen Hälfte variabel kombinieren Aufwärmen: Winkel-Passen / Passen im 4 plus 4 gegen 4 plus 4 Hauptteil: Kombinationsspiel mit Flanke / Zuspiele ins Zentrum Schlussteil: Kombinieren im Zentrum mit Seitenwechsel

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Kraft, Schnelligkeit und Angriffsverhalten Aufwärmen: Laufen im Koordinationsparcours / Dribbeln im Koordinationsparcours Hauptteil: Schnelligkeits- und Kraftparcours / 4-gegen-3-Angriffs-Spiel Schlussteil: 8 gegen 6 mit 2 Torhütern

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Training der Ausdauer Aufwärmen: Dribbeln im Kreis / Dribbeln und Passen im Kreis Hauptteil: Ausdauerparcours mit und ohne Ball / Ausdauerparcours mit 1-gegen-1-Aktionen Schlussteil: Dribbel-Spiel mit Endzone

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Gezieltes Kombinieren zum Herausspielen von Torchancen Aufwärmen: Passen im Stangenkreis / Pässe mit Positionswechsel Hauptteil: Kombinieren und Angreifen / Angreifen mit 2 neutralen Zielspielern Schlussteil: Spiel mit Flügelzonen

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Ausdauergrundlagen und Geschicklichkeitsübungen Aufwärmen: Dribbeln und Laufen in der doppelten Raute / Passen und Annehmen in der doppelten Raute Hauptteil: 1 gegen 1 in der Hütchenraute / 2 gegen 2 auf 2 Feldern mit Teamwechsel Schlussteil: 8 gegen 8 auf Hütchentore und Dribbellinien

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