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Trainingseinheiten Detail

20.10.2015

Zu dieser Trainingseinheit

von Marcus Sorg (20.10.2015)

In der aktuellen Trainingseinheit stehen präzise gespielte Flugbälle im Mittelpunkt. Auch wenn ein sicherer Spielaufbau mit vielen kurzen Pässen der häufiger genutzte Spielaufbau ist, kann ein lang gespielter Pass eine Alternative sein, um Räume zu nutzen, die sich außen bzw. hinter der Abwehr ergeben. Die Spieler müssen sich dem stets bewusst sein, um zu erkennen, dass hier ebenfalls die Genauigkeit und auch die Schärfe der Pässe von Bedeutung sind.

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Flugball-Gewöhnung

Organisation

  • 4 Felder errichten
  • 4 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren
  • Die Spieler von 2 Gruppen haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler mit bzw. ohne Ball dribbeln bzw. laufen durc ihre Felder.
  • Der Trainer ruft eine Zahl auf und startet so die Aktion.
  • Die aufgerufenen Ballbesitzer dribbeln aus dem Feld und spielen einen genauen Flugball zum Mitspieler mit der gleichen Nummer im gegenüberliegenden Feld.
  • Nach jeder Aktion tauschen die Passgeber mit den Passempfängern die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Geschicklichkeits-Übungen aus dem Lauf-ABC für die Spieler ohne Ball vorgeben.
  • Mit nur je 1 Ball spielen und sich jeweils in den eigenen Reihen zupassen. Auf das Trainerkommando schnellstmöglich zu den Flugball-Spielern passen.

Tipps und Korrekturen

  • Da die Spieler bereits zu Beginn des Aufwärmens vorsichtig Flugbälle spielen sollen, kann der Trainer eine außerdem einige Einlaufübungen vorschalten.
  • Besonders die Spieler ohne Ball sollten viele verschiedene Laufvarianten in die Bewegung einbauen.
  • Darauf achten, dass alle Spieler dauerhaft in Bewegung sind.

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Flugball-Duell

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Zusätzlich zwischen den Hütchen 1 Wendehütchen aufstellen
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 1 Zielspieler
  • Alle übrigen Spieler jeweils durchnummerieren

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt umlaufen die aufgerufenen Spieler nach ihrem Flugball zum Zielspieler das Wendehütchen.
  • Die Passempfänger nehmen kurz an und mit und passen zu den Flugball-Spielern zurück, die zurück ins eigene Feld dribbeln.
  • Der Spieler, der zuerst das eigene Feld wieder erreicht, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.

Variationen

  • Auch die Zielspieler passen per Flugball zurück.
  • Die Ballbesitzer führen beim Dribbeln frei wählbare Finten aus.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Passempfänger die Flugbälle im Feld kontrollieren. Ansonsten ist die Aktion vorzeitig beendet, und das jeweils andere Team erhält 1 Punkt.
  • Die Zielspieler nach jeweils 2 Minuten wechseln.

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Flugball-Auftakt I

Organisation

  • 2 Tore seitlich versetzt gegenüber aufstellen
  • Positionshütchen markieren
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • A spielt einen Flugball zu B, der kurz an- und mitnimmt und auf C zurücklegt.
  • C kontrolliert das Zuspiel und passt in den Lauf von D vor das Tor.
  • D schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Im Anschluss an die Aktion rücken alle Spieler eine Position weiter.

Variationen

  • Mit genau 2 Kontakten agieren (annehmen, passen).
  • B legt möglichst direkt auf C ab.
  • Die Passfolgen auf ein Trainerkommando starten und einen Wettbewerb durchführen: Welchem Spieler gelingt zuerst ein Treffer (= 1 Zusatzpunkt für die Teamwertung).

Tipps und Korrekturen

  • Flugbälle können im Spiel einen Torabschluss vorbereiten.
  • Deshalb auf einen präzisen Flugball von A bei der Einleitung der Aktion achten.
  • Gegebenenfalls im Detail korrigieren!

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Flugball-Auftakt II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Positionen variieren

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt passt B in den Fuß des entgegenstartenden C, der direkt auf D ablegt.
  • D nimmt kurz an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Im Anschluss an die Aktion rücken alle Spieler eine Position weiter.

Variationen

  • A spielt den Flugball aus dem Dribbling zu.
  • Die Passfolgen auf ein Trainerkommando starten und einen Wettbewerb durchführen: Welchem Spieler gelingt zuerst ein Treffer (= 1 Zusatzpunkt für die Teamwertung).

Tipps und Korrekturen

  • Im Vergleich zur vorangegangenen Übungsform wird der Eröffnungsflugball über eine größere Distanz gespielt.
  • Entsprechend muss das Zuspiel schärfer und mit mehr Risiko erfolgen.

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Spiel mit Außen-Zonen

Organisation

  • Ein Spielfeld mit 2 Toren markieren
  • An den Seiten 2 Außenzonen errichten
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter

Ablauf

  • Blau erhält zunächst das Angriffsrecht.
  • 7 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Ballbesitzer dürfen die Außenzonen nutzen, in denen sie nicht angegriffen werden dürfen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
  • Nach 5 Minuten die Aufgaben tauschen.

Variationen

  • Die Passempfänger in den Außenzonen müssen per Flugball angespielt werden.
  • Die Ballbesitzer dürfen in den Außenzonen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Die Außenzonen dürfen von beiden Mannschaften genutzt werden.
  • Die Außenzonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler in den Außenzonen sollten nach höchstens 5 Sekunden wieder zurück ins Feld spielen.
  • Alternativ können sie auch ins Feld dribbeln.
  • Zielstrebig abschließen.

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