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Spielerisch die Grundlagen bilden Aufwärmen: Felder-Variation / Endlos-Passschleife Hauptteil: 8 gegen 4 / 8 plus 2 gegen 4 Schlussteil: 5 plus 4 gegen 4

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Unter Druck sicher passen Aufwärmen: 4-gegen-1-Pendel / Schnelle Balljagd Hauptteil: Überzahl-Spiel unter Druck I / Überzahl-Spiel unter Druck II Schlussteil: Verkehrte Tore

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Dribbeln mit vielen Tempowechseln Aufwärmen: Plötzlicher Ballwechsel / Plötzlicher Tempowechsel Hauptteil: Schneller Tempowechsel / Tempoverschärfung Schlussteil: Dribbel-Eröffnung

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Wettbewerbe in Hülle und Fülle Aufwärmen: Pass-Kreisel / Latten-Knaller Hauptteil: Jonglier-Kreisel / 4-gegen-1-Duell Schlussteil: Knaller-Spiel

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Kopfbälle 'versteckt' mittrainieren Aufwärmen: Kopfball-Rotation I / Kopfball-Rotation II Hauptteil: Handball-Kopfball-Variation / Flanken-Wettkampf Schlussteil: Flanken-Spieler

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In Spielformen die An- und Mitnahme verbessern Aufwärmen: 4-Felder-Spiel I / 4-Felder-Spiel II Hauptteil: 1 plus 1 gegen 1 / 2 plus 1 gegen 2 Schlussteil: Rote Zone

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Das Dribbling als Angriffsauslöser Aufwärmen: Dribbel-Rundlauf / Dribbel-Staffel Hauptteil: Dribbel-Auslösung I / Dribbel-Auslösung II Schlussteil: Dribbel-Team

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Angriffsspiel mit zwei Stürmern Aufwärmen: Pass-Kombination / Pass-Kombination mit Tempodribbling Hauptteil: Spiel mit 2 Stürmern I / Spiel mit 2 Stürmern II Schlussteil: Spielzüge im 8 gegen 6

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Ballgewinn durch Pressing Aufwärmen: Aufwärm-Rundlauf / 4-gegen-1-Duell Hauptteil: Pressing-Spiel I / Pressing-Spiel II Schlussteil: Pressing-Linie

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Abwehren von Flanken Aufwärmen: Reaktionsspiel I / Reaktionsspiel II Hauptteil: Verteidigen von Flanken I / Verteidigen von Flanken II Schlussteil: Flanken-Spiel

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